EL SILENCIO VACACIONAL

Queridos Amigos, el post de hoy es una despedida por este periodo estival.

Necesitamos de periodos de reposo para poder recargar nuestras pilas, físicas, mentales y emocionales porque esta máquina que se llama cuerpo necesita descanso para poder llenarse de energía positiva y que esto nos haga sentirnos bien.

Estos periodos los deberíamos utilizar para conocernos mejor y tener una comunicación más íntima con nuestro maravilloso cuerpo, mente y espíritu, porque quién mejor que nosotros para saber lo que nos ocurre?

Cuántas veces hemos ido al médico y hemos salido pensando que no ha entendido lo que nos pasa?
Y es así. Esa persona no sabe de tus sentimientos, de tus pensamientos, de tus emociones y ya sabemos todos que la enfermedad sucede cuando no somos coherentes con lo que pensamos,sentimos y actuamos.
Nosotros somos nuestros mejores especialistas. Para emitir un diagnostico un médico hace preguntas, explora.
Pues nosotros lo mismo,  tenemos que explorarnos y escucharnos y obtendremos la respuesta. Cómo podemos hacerlo? Con el silencio.

Os invito a que lo hagáis. Para poder fabricar un mundo mejor, necesitamos de almas que para Ellas La felicidad sea su derecho de nacimiento. Que den lo mejor de Ellas, sin que ello dependa de lo que reciban de los demás. Que sepan que el pensamiento positivo es importante, pero que la ausencia de pensamiento negativo lo es más. Que abandonen el papel de víctima y se responsabilicen de sus vidas.

Voy a intentar llevar a la acción todo lo que os comento y cuando regresemos, nos sintamos mejor. Porque la Paz que buscamos, no nos la da una posición económica, ni una posición sentimental  ni una posición social.


Felices silencios

Namaste

Yoti kaur

DEJAR IR Y PERDONAR PARA SENTIRSE BIEN

Perdonar a alguien que nos ha lastimado tiene beneficios para la salud, tanto física como emocionalmente. En lugar de guardar rencores, que solo generan depresión y estrés a través de los años, la terapia del perdón nos ayuda a sanar heridas profundas y seguir adelante en la vida. 

Beneficios del perdón 

Diversos estudios sobre el perdón como objetivo de la psicoterapia o la terapia de conversación publicados en el Diario de Consultoría y Psicología Clínica demostraban cómo el perdón había ayudado a aquellas personas que habían sufrido humillaciones, traiciones o heridas traumáticas varias. 

La terapia del perdón disminuye la ansiedad y la depresión, aumenta la esperanza en el futuro; lo ideal es practicarla individualmente y durante un período de tiempo prolongado, ya que de esta forma se obtienen mejores resultados. 

La terapia del perdón se ha utilizado desde 1980, y se ha adaptado a diversas psicoterapias comunes siempre y cuando se incluyan determinados requisitos básicos: 

• Ser capaz de recordar la experiencia que hace daño en un ambiente seguro y de apoyo. 
• Estar dispuesto a sentir empatía por quien nos hizo daño. 
• Hacer un compromiso en el proceso de perdón. 

Perdonar no significa condonar u olvidar la ofensa, sino que trata más bien de aceptar lo sucedido y seguir adelante. Sentir empatía por quien nos dañó puede significar el entender por qué una persona actuó mal con nosotros; en algunos casos, simplemente sentir tristeza por esa persona. 

Esta terapia del perdón es útil en muchos casos: abuso sexual, pérdida de un ser querido, infidelidad, incluso pérdidas financieras. El único límite es la falta de voluntad para perdonar o determinadas enfermedades que interfieren con la terapia –abuso de sustancias–. Lo bueno es que se centra en los beneficios de perdonar: el acto de hacerlo suele ser privado, incluso la persona a perdonar nunca sabe de este hecho. 

Las investigaciones demuestran que el hecho de perdonar tiene beneficios para la salud: el cuerpo responde al perdón, disminuye la depresión y la ansiedad, crece la esperanza en el futuro y las relaciones con los demás mejoran notablemente.

Fuente:imujer.com

Namaste

Yoti kaur

POTENCIA TU BRONCEADO, CUIDA TU PIEL Y TU LÍNEA CON ...

A estas alturas del año seguro que muchos de vosotros ya estáis disfrutando de un merecido descanso estival, tomando el sol bien en la piscina, en la playa o en la montaña o a pocos días de poder hacerlo.
Afortunados ¡¡¡

Casi siempre, cuando estamos de vacaciones y no comemos en casa, solemos hace algo práctico y fácil para llevar, sin pensar mucho en si es saludable. O bien nos damos algún que otro homenaje en el chiringuito de turno. Eso a la vuelta del verano, pasa factura.

Durante las vacaciones es posible y conveniente cuidar la alimentación.

Es importante incluir betacarotenos en nuestra dieta, ya que estimulan la producción de melanina, que es el pigmento encargado de oscurecer la piel expuesta al sol.
Los alimentos ricos en betacarotenos se caracterizan por su color rojo, amarillo o naranja, como por ejemplo las zanahorias, calabaza, pimientos, melocotón, albaricoques, naranjas, tomate, sandia, cerezas.

El licopeno, protege la piel del envejecimiento que provoca la exposición a los rayos solares. Los melones y los tomates son ricos en licopeno.

No podemos olvidarnos de los flavonoides, que son antioxidantes que ayudan a que el bronceado se fije. Estos los podemos encontrar en arándanos, ciruelas, manzanas, bayas, naranjas, fresas, espinacas, derivados de la soja y en el té.

A continuación os dejo tres recetas con todo lo anteriormente dicho, para que probéis.

- GAZPACHO DE SANDÍA

Prepara en un vaso triturador 500 g de sandía, 450 g de tomate maduro, 1 pimiento rojo, 1 cebolleta, ajo granulado, sal, 15 ml vinagre de Jerez o zumo de limón, 50 ml de aceite de oliva virgen extra, agua necesaria y unas hojas de albahaca fresca.
Tritura todo, cuélalo y ponlo a reposar en la nevera con un cubito de hielo. Lo puedes decorar con trocitos de queso fresco.

- SOPA FRÍA DE MELÓN

Tritura medio melón, añadiendo unas ramitas de hierbabuena y unos trozos de melón. Déjalo enfriar en la nevera y tómala bien fría. ¡¡Riquísima!!

- ENSALADA DE BROTES DE ESPINACAS CON POLLO ASADO , FRESAS Y QUESO DE CABRA

125 g de brotes de espinacas frescas, 100 g de pechuga de pollo asada o a la plancha, 5-6 fresas o fresones grandes, 2 rodajas de rulo de queso de cabra, 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1/2 cucharada de vinagre de Jerez, 1 cucharadita de semillas de amapola, sal y pimienta negra.

Namaste

Yoti kaur

TE ATREVERÍAS A PREGUNTARTE QUIÉN ERES EN REALIDAD ?

Como te sentirías si hicieras un viaje buscando a tu propio ADN?

Queridos Amigos, hoy os propongo una reflexión sobre algo en lo que toda la humanidad estamos implicados....... Nuestro ADN.

En la situación en la que la humanidad se encuentra, con los nacionalismos que padecemos, con los horrores que se están cometiendo en nombre de la nación…….Pienso que cuando se creó este planeta tan hermoso no se imaginaba el Universo que se iba a matar por un trozo de tierra.
El Ser humano no piensa que se va a morir y que no se puede llevar a la tumba nada que no sea su conciencia.

Hoy os voy a mostrar un vídeo súper interesante que nos habla de nuestros orígenes, de la cantidad de veces a lo largo de nuestra existencia que hemos sido nómadas, y nuestra sangre se ha mezclado con otras personas que a lo mejor en este momento son enemigos.

No hay nada Puro, la existencia ha hecho que nos hagamos más ricos con la mezcla de las culturas, de las razas, etc. Hemos conseguido unas personas más ricas en su ADN porque ya se sabe que la unión hace la fuerza, y con la aportación de una gota de mar conseguimos un océano.

Creo que cada nación tiene sus peculiaridades, y de todas se puede aprender. Estamos viviendo una enfermedad que se llama Desamor, porque si viviéramos en el Amor no estaríamos contemplando lo que está sucediendo, La Inmigración de la manera más cruel, con la Ignorancia de los que tendrían que estar solucionándolo, los políticos.

Es tremendo como dejan que los seres vivos vivan en esas condiciones, y aquí estamos nosotros sin poder hacer mucho. Espectáculo más que lamentable, porque con la lamentación no hacemos nada, hay que ir a la acción.
Lo que más necesitan estos seres vivos es un hogar donde poder Vivir. Un lugar que se asemeje lo más posible a su casa. Y eso sería Abrir puertas para que puedan tener una vida digna.

Yo no se donde esta la carta de los derechos humanos, y si realmente tenemos derechos……… Sabemos que no lo están realizando, no se están respetando los derechos más elementales que un ser humano necesita para tener un a vida digna.
Una imagen vale más que mil palabras.

Os dejo que reflexionéis.

Namaste

Yoti kaur

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Ong es la energía creativa infinita. Es una variación de la silaba cósmica Om, que denota lo absoluto, el Creador oculto.
En el estado creativo y en funcionamiento se transforma en Ong. 
Namo tiene la misma raíz que la palabra Namaste que significa "saludo reverente" o "hago reverencia ante ti".
Ong Namo significa "Llamo a la conciencia creativa infinita".
Guru es el maestro o la personificación de la sabiduría. Gu significa "oscuridad" y Ru significa "luz", por lo que Guru significa "aquello que te lleva de la oscuridad a la luz".
Dev significa transparente o no físico. Guru Dev Namo quiere decir "Llamo al maestro divino o a la sabiduría universal".

También se utiliza este mantra llamado Adi Mantra,(primario,original) al principio de cada práctica o clase de Kundalini Yoga. Se canta o vibra al menos tres veces.Primero se vibra "Ong Namo", luego una pequeña pausa sin respirar, y luego "Guru Dev Namo".

ONG NAMO GURU DEV NAMO GURU DEV NAMO, GURODEVA Mantra Adishakti te permite relacionarte con tu maestro interno. Ayuda a concentrarte, se usa para meditar individualmente y concede claridad, expansión y fusión con el principio divino interior.

Namaste

Yoti kaur

TUS ALIADOS PARA ESTE VERANO

Queridos compañeros,


Se acerca el verano ¡ Ya empezamos a acusar la subida de temperaturas.

Ahora más que nunca tenemos que hidratarnos convenientemente. Para ello, nada mejor que aprovecharnos de la variedad de frutas que nos proporciona esta estación del año. Podemos elegir entre melocotones, sandías, melones, cerezas, albaricoques, uvas, peras, y un largo etc.

Hoy os propongo unos cuantos jugos détox, sanos, frescos, bajos en calorías, que además de refrescaros e hidrataros, os ayudarán a depurar vuestro organismo.

Frutas y té verde: Antioxidante y diurético. Acelera el metabolismo.

Ingredientes: Dos tazas de frutas (melón, uvas, melocotón), una taza de té verde sin endulzar, una cucharada de miel de abeja, una cucharada de jugo de limón y media taza de agua.
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y tomarlo recién hecho para que no pierda sus propiedades.

Frutos rojos: Antioxidante. Guerra a los radicales libres.

Ingredientes: arándanos (media taza), 6 fresas , moras (media taza) y frambuesas (media taza).

Preparación: Mezclamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora con un chorrito de agua hasta conseguir la textura deseada. También se puede refrigerar un poco.

Frutas y apio: Contra la retención de líquidos.

Ingredientes: Pomelo, dos rodajas de piña, apio, fresas (4 a 5) y dos granadas.
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y tomarlo recién hecho para que no pierda sus propiedades.

Manzana y vegetales: Purificante. Un zumo ideal para eliminar las toxinas del organismo. Ideal para tomar en ayunas.

Ingredientes: una manzana verde, agua de coco (500 ml), piña (1 taza), un puñado de espinacas y otro de acelgas, 1 ramita de apio, zumo de un limón.
Preparación: Añadimos un chorrito de agua a la hora de triturar hasta conseguir la textura deseada. Podemos añadir una cucharada de semillas de lino, que aceleran el efecto limpieza y ayudan a al intestino.

Papaya y jengibre:

Ingredientes: 1 papaya, 1 cucharadita de jengibre, el zumo de 1/2 limón, 1 cucharadita de miel y 2 cucharadas de menta fresca.

La papaya contiene potasio y vitaminas del complejo B. Combate el estreñimiento,calma el dolor de estómago, ayuda a eliminar parásitos intestinales,ayuda a reducir los niveles de colesterol,  alcaliniza, anticancerígena.

El jengibre previene el cáncer de colon y de ovarios, disminuye los dolores reumáticos y menstruales, antidepresivo natural, estimula la libido, facilita la digestión, previene enfermedades cardiovasculares.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y tomarlo recién hecho para que no pierda sus propiedades.

Namaste

Yoti kaur

QUÉ TRES COSAS TE LLEVARÍAS A UNA ISLA DESIERTA ?

Queridos Amigos,

Seguramente muchas veces os habéis hecho esta pregunta o quizás os la han formulado otros. ¿Habéis reflexionado sobre la respuesta?
Yo me pregunto realmente, qué es necesario para Ser Feliz? Si lo medito, es muy poco lo que me hace falta en mi vida.

Creo que hay dos rangos de cosas: Las imprescindibles y las necesarias.

Las imprescindibles: salud mental, emocional y física, alimentación sana, un hogar (no digo una casa), un trabajo, amigos, familia.
Las necesarias: libros, tecnologías (ordenador, móvil,) y ya no recuerdo más, y si no recuerdo más es porque no son necesarias para mí.

Ahora me cuestiono que es lo que me llevaría a una isla desierta, y tan solo una de las que he nombrado me es imprescindible las otras dos tampoco se pueden comprar y son La Salud en todas sus facetas, La Conciencia limpia ,La Libertad. 

Con estas tres cosas siento que podría irme y no sentirme sola, porque os cuestiono:

Qué podríamos hacer sin Salud?
La física nos sirve para poder afrontar todos los retos que tuviéramos hasta encontrar víveres, la mental para poder controlar la situación logística, la emocional esa es la mas fuerte, si controlamos nuestras emociones, controlamos nuestro Destino.

De la Conciencia, que puedo decir? Cuántas personas viven amargadas por esa palabra…… Qué bello es poder mirar a la cara a la gente ,que tranquilidad tienes al saber que no has hecho daño a nadie conscientemente, que te puedes acostar y saber que No vas a tener pesadillas, por ese motivo. Del trabajo bien hecho, de la tranquilidad que supone saber que has ayudado a los demás

Y de la libertad? La libertad……. que expresión más bella, pero que dura de sentir….. Porque…. cuántas veces nos sentimos libres? De pensamientos, libres a la hora de decidir nuestro día a día, libres a la hora de decir No, o, a la hora de decir Si. Libres para no tener una reunión familiar, vecinal etc. Libres de no tener una hipoteca. Libres de Ser como quieres Ser.

Una vez un amigo me dijo que la libertad la tenemos en nuestra mente y es verdad…… Pues Señores yo sería capaz de irme con estas tres cosas a un mundo que yo crearía y estaría lleno de todas las cosas Imprescindibles, necesarias, innecesarias…… que yo quisiera, porque yo Soy el arquitecto de mi vida y Yo me la construyo como Yo desee.

Ahora os invito a que hagáis esta reflexión y penséis que tres cosas os llevaríais a vuestro nuevo mundo.

Feliz semana

Namaste

Yoti kaur

TE SENTIRÍAS EN PAZ SI .........

….Se marcha un Ser Querido  inesperadamente???

Queridos Amigos, el título del post que hoy vamos a comentar es un tema que yo trabajo muy a menudo.

No queremos hacernos a la idea que todo acaba y no nos educan para saber que desde que nacemos lo Único que tenemos claro son dos mandamientos:

1.-  que todos tenemos fecha de caducidad.

2.-  que todos venimos a ser Felices.

Pero hoy vamos a centrarnos en el primero El cambio de lugar…….. 

Como yo creo en la reencarnación pienso que cuando dejamos este plano, lo que aquí se queda es nuestro cuerpo, que es el que nos ha servido de carrocería para llevar el motor , que es nuestra Alma, lo más valioso que poseemos.

Y esa Alma de que se compone? 

De emociones, sentimientos, de acciones, de recuerdos de pensamientos etc., no siempre positivos….. 

Si Tenemos una discusión con un Ser querido en la que sabemos que tenemos toda la razón y por ello nos enfadamos , nuestra Alma se queda desgarrada cuando algo de esto sucede  e inesperadamente el otro Alma cambia de lugar, porque es eso lo que hace y además donde se marcha ya no tiene dolor, resquemor, ira, enfado, etc. 

Os hago una reflexión, si supieras que a cualquier Ser vivo que se pusiera en tu camino le quedara un día de vida , Te molestarías con Él?? 

Pues esa reflexión es la que nos tenemos que hacer en cada momento que nos suceda algo con alguien? No tenemos un contrato indefinido con la vida Y vamos a desaparecer. 

Por lo que mi consejo es que no te acuestes nunca enfadado con un Ser Querido, porque no sabes si lo vas a ver más. 

Deja que tu Alma saque su motor y lo exprese. 

Namaste 

Yoti Kaur

DE QUÉ CALIDAD SON TUS PENSAMIENTOS ?

De nuevo compañeros voy a comentar con un precioso vídeo sobre nuestro Destino, porque se trata de ello, según pensemos, así será nuestra Vida.

Hoy vamos a aprender como poder cambiar, para que nuestra calidad de vida sea como nosotros deseemos. 

Porque no me cansaré de decir que nosotros podemos transformar nuestra realidad y esa varita mágica que muchas personas buscamos la tenemos dentro de Nosotros, los terapeutas , psicólogos, amigos, pueden ser el vehículo pero nosotros debemos de conducirlo.

Este ejercicio que os propongo lo he rescatado de un libro que acabo de leer, "El último esenio" y son prácticas que se realizaban ya en la civilización de Lemuria hace miles de años. Civilizaciones que tuvieron un gran esplendor, y que sabían que el Poder reside en nosotros. 

1- Tienes que cerrar los ojos y pensar desde el corazón lo que deseas.

2- Proyéctalo desde tu mente tal y como quieres que ocurra, siempre teniendo en cuenta que tu petición no perjudique a nadie. 

3- Visualiza aquello que estás pidiendo como si estuviera ocurriendo en ese momento. 

4- Cuando tengas la imagen bien enfocada de lo que acabas de visualizar, debes de dar gracias porque la vida te traerá lo que has pedido en su momento perfecto para ti. 

5- Agradécelo como si ya hubiera ocurrido y despréndete del deseo, soltándolo para que el Universo, Dios o tu Yo Superior te lo den cuando (repito) sea oportuno para ti.

6- Y por último vamos a poner la mano en nuestra glándula Timo y vamos a repetir este mantra: Por el poder del Yo Soy el que Soy, manifiesto que ya está cumplido. 

Esto sería Calidad de pensamiento, así podemos construir un edificio que sus cimientos son coherentes con la realidad que queremos, porque no podemos recibir nada de lo que nunca antes hayamos soñado. 

No creéis que con el poder de vuestras palabras se pueden transformar las cosas de vuestro entorno? Pues probarlo. 

Namaste
Yoti Kaur

¿DE VERDAD PIENSAS QUE NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER ?

Queridos compañeros,

Hace unos días navegando por la red encontré un vídeo de Fernando Valero en el que trata el tema de la energía.

Este es el mensaje detallado que acompaña el vídeo:

Llevas demasiado tiempo dando vueltas.No te identificas con nada, necesitas otra dirección.
Dentro de ti sabes que eres pura energía. 

Tu corazón emite frecuencias que se convierten en Luz expandiéndose por todo el inmenso universo formando una unidad vibratoria que nos devuelve, más limpia. Esta maravillosa vibración fluye por cada chakra armoniosamente cuando hay equilibrio. Se integra formando una Unidad,  un Ser. 

Cuando tu lado femenino y el masculino se funden su vibración conecta  con la Fuente, la  Unidad, tu verdadero Ser.Yo soy y esa Paz la sientes rodeándote  y te lleva a seguir avanzando con luz girando a un  perfecto Equilibrio. 

Tu Ser viene  a la Tierra a traer esa Luz convencido de que su éxito no está solo en Ser sino en Vivir como lo haría Dios. 

Tú eliges el papel y lo disfrutas sintiendo con inmenso amor, compartiendo como una unidad, creando tu propio mundo porque eres un Ser Creador a través de una maravillosa conciencia de Luz dirigida para traer ese Cielo a este Planeta en cada cosa que haces con todos nuestros hermanos.

Así, la ascensión es un reencuentro con tu verdadero Ser siendo en ese momento puro Aliento de la Fuente. 

Somos infinitos, inmensos, extraordinarios, así que NADA hay mal en ti,  y si lo hay no es tuyo, sácalo y fluye como lo que verdaderamente eres, atrayendo seres de luz con tu misma vibración para crear nuevos  mundos.

¿De verdad piensas que hay algo que no puedas hacer?

 

Namasté 
Yoti Kaur

CONÓCETE Y SANARÁS

Queridos Compañeros

Hoy me gustaría tratar un tema que observo que os gusta mucho y es el de la relación existente entre las emociones y la salud física.

Como dice André Maurois “La enfermedad no sólo es el resultado de nuestros actos, sino de nuestros pensamientos.”

Cada PENSAMIENTO que decretamos puede ser para nuestro bien mayor o nuestro bien menor. La semana pasada os comenté cómo nuestros Pensamientos pueden cambiar nuestra realidad, nuestro aspecto físico, etc..

Hoy me voy a referir a un libro de David Ponce "El dolor de espalda y las emociones".
David Ponce es un osteópata y fisioterapeuta que con su larga experiencia ha sabido conjugar la parte emocional y la física en el ámbito que él desarrolla.

La diferencia entre un dolor físico y un dolor emocional, es que en el físico la medicina lo puede curar la mayoría de la veces, en cambio en el dolor emocional,donde hay tristeza, miedo, ira, rabia, enfado, frustración, cuando estas emociones no son expresadas adecuadamente, desencadenan efectos sobre algunos órganos o aparatos del cuerpo que pueden producir un dolor inexplicable, y que aquí no hay medicina …… que valga.

Hoy en día los científicos más prestigiosos en neurología afirman que cada uno de nosotros experimentamos y vivimos nuestras emociones de una manera distinta y única, y que la manera como las racionalizamos marcará y determinara como afectan a nuestro organismo.

Una Inestabilidad Emocional nos produce Nerviosismo, el cual, nos va a producir dolor Muscular y éste a su vez más Irritabilidad, y todo esto dependerá de lo que los científicos comentan, que cada Ser es un mundo.

"Nuestros más hondos penares……. Nos van a producir grandes dolores."

Juan Ribas, jesuita y budista que vive en la India dice, "Te comportas como crees que eres y debes preguntarte si quieres comportarte así".

"Si no hablamos tal como sentimos, acabamos sintiendo tal como hablamos".

Los miedosos hablan con chulería y acaban siendo eso. Darse cuenta de cómo nos comportamos es poder corregirlo. Pasamos media vida preocupándonos por cosas que probablemente nunca van a suceder.

Según la Unión Europea en el año 2020 superará las enfermedades mentales a las cardiovasculares y al cáncer. Con estos datos tan desalentadores, tenemos que tomar conciencia cada uno de nosotros de cómo Gestionar nuestros Pensamientos que son los Creadores de nuestra vida.

La coherencia y el equilibrio emocional son las bases de la calma corporal.

Namaste

Yoti kaur

POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE SENTIRSE BELL@ ?

Queridos míos, me gustaría hacer hoy una reflexión sobre la importancia de la belleza exterior.
Parece un poco ilógico que yo hable sobre este tema, cuando unos de mis trabajos es embellecer Almas, pero voy a comentar sobre cómo no dejar que nuestro cuerpo envejezca o mejor dicho, retrasar nuestra edad biológica y como hacer que nuestro cuerpo físico se transforme en lo que nosotros deseemos Ser o deseemos que sea.

En mi larga experiencia en el mundo de la belleza he visto tantas veces como a través del cuerpo, una persona ha cambiado su forma de ser, ha ganado Autoestima, Confianza, Seguridad, que por ello Justifico el título del artículo.

Muchas veces he leído que si eres una persona que cuida mucho su parte física, no estás cuidando tu parte espiritual, al contrario, cuanto más Ames tu físico ( y esto es una forma de Amar como ahora voy a explicar), más Amas tu Alma, porque somos todo uno , no se puede separar una de la otra.
He conocido y conozco a muchas personas, que no Valoran Nada su templo, que se conforman con el devenir de la vida mucho antes de que realmente su reloj biológico sea el que dicte la hora de su envejecimiento, y eso les hace sentirse con una Autoestima muy baja.

Lo primero que vemos en una persona (a no ser que tengas tu sexto sentido muy trabajado) es el cuerpo, la forma de mirar, de andar, en definitiva, su aspecto físico. Es lo que nos va a determinar la imagen que ofrecemos al mundo.

Por muy fuerte que tengas tu Confianza, tu Seguridad, tu Autoestima, lo que nos digan nuestr@s amig@s sigue siendo importante para nuestro crecimiento personal. Cuando hemos hecho un cambio en nuestra vida espiritual, en lo primero que se va a notar es en nuestro físico, bien sea con un retiro, por lo que vendrás más descansado, bien sea como en muchas culturas, con cambios personales, ropa, corte de cabello, cambios de color, cambios en la alimentación, y todos ellos normalmente es para bien.

Entonces me pregunto , por qué no embellecer tu físico?
Aparte de todos los lugares que existen para que te puedas sentir bell@ , el lugar que yo voy a recomendaros está en vuestro Ser. Nuestras Células son el mejor centro de belleza del mundo, porque ellas son los cimientos de nuestra existencia.

Sabíais que cada Célula de nuestro amado cuerpo tiene Corazón y Cerebro? Y si esos dos órganos conviven que ocurre? La vida.
Pues la respuesta a nuestra belleza es Amar, Hablar, Cuidar a nuestras Células.

Os voy a poner un ejemplo: Si a una planta no la cuidamos (Sol, agua, abono) e incluso ya se ha demostrado que si se les pone música y se les habla se crían mejor, qué le ocurre? Acaba muriéndose, pues eso es lo que le pasa a nuestro cuerpo tanto físico como espiritual.

Si a tu Cuerpo no lo mimas que le puede ocurrir?

Qué hacemos con un coche cuando lo compramos? Revisiones, cambios de aceite, ruedas, y nunca va a durar como el cuerpo humano, entonces por qué no embellecer nuestro templo?

Os recomiendo Por mi Propia Experiencia que le Habléis a vuestras Células como a la persona que más Améis en el mundo que tenéis que ser vosotr@s.

Podría contaros tantas experiencias que he vivido mías y de otras personas, que no acabaría. La última que me ha sucedido es que mi pelo que fue siempre liso y os lo dice una ex-peluquera, se ha ido convirtiendo en ondulado, pero claro Toda mi Vida lo he deseado, pero cuando lo pedí con Conciencia, es cuando se ha producido.

Pedir con Conciencia por favor y vuestro Cuerpo será el que deseáis. Hablarle, abrazarle, masajearle con mucho mimo. Para que empecéis a ver los resultados tendréis que estar mínimo entre 21 a 40 días venerando y agradeciendo a vuestro templo, lo que queréis cambiar.
Confiar en Vosotr@s y veréis los Milagros en vuestra vida.

Namaste

Yoti kaur

CÓDIGOS SAGRADOS SECRETOS

Querid@s Almas, 

Hoy os nombro así porque el artículo va dirigido a ellas, porque son las únicas que pueden entender este post, nuestro ego, No. 

Os voy a resumir un poco qué son y para qué sirven los Códigos Sagrados, y después os dirigiré a la persona que los ha canalizado y que creo que esta realizando una gran labor, le doy la GRACIAS, aunque Él ya sabe que es un afortunado por poder canalizar y también sabe que es su labor. Se llama José Grabriel Uribe (Agesta).

Los Códigos Sagrados en una sola frase yo los definiría como Mantras, porque al Verbalizarlos se transforman en una Vibración altamente curativa, sabemos que estamos en la era de Acuario y ésta, es la del sonido, por este motivo Ahora estos códigos pueden funcionar muy bien en esta dimensión en la que nos encontramos. 

Se sabe que cada uno de nosotr@s estamos en una frecuencia distinta y también sabemos que en otras dimensiones, civilizaciones antiguas, planetas, el modo de comunicarse es diferente, El lenguaje común es la Telepatía. 

Creo que ya se ha entendido que es un Código Secreto , pues son números que al pronunciarlos activan a Seres Celestiales para que nos ayuden en los momentos que ya nuestro Ego no sabe que hacer , y que nuestra hermosa Alma Si, que está dispuesta a entender que existen medios…… diferentes para Ser Felices.

Con esta herramienta, podemos conseguir ayudar y ayudarnos , simplemente tenemos que concienciarnos que en el Universo existe una Energía Infinita que está para Ayudarnos en nuestros procesos u experiencias que nos hemos pedido en este plano de existencia. Esa Energía se llama Amor Infinito y cada cual ya la puede poner el sobrenombre que su cultura religión o creencia le dicte. 

Y como Funcionan? Pues simplemente Verbalizándolos, como otras muchas técnicas de sanación, el Compromiso que Tú le das y la Intención es mas que suficiente para que Funcione. En este caso este canalizador se refiere que tienes que repetir 45 veces al día el código que tú necesites, hasta que se cumpla tu plegaria.

Espero que a las Almas que os resuene lo llevéis a cabo, y a las otras, tendrá que ser en otro momento existe el libre Albedrío.

Aquí podéis ver el listado por orden alfabético de los códigos sagrados numéricos canalizados por José Grabriel Uribe (Agesta).

http://abundanciaamoryplenitud.blogspot.com.es/2015/03/listado-por-orden-alfabetico-de-los.html

Namaste

Yoti kaur

10 RECETAS PARA SER FELIZ POR ALEJANDRO JODOROWSKY

¿Cómo podría definir en términos positivos la felicidad?.

Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: “Felicidad es estar cada día menos angustiado”.

La felicidad no depende de premios, ganancias materiales, relaciones públicas, objetos. La felicidad depende de ti mismo. La felicidad es no tener dependencias. Somos lo que otros quieren que seamos y la única felicidad consiste en ser lo que se Es. No hay otra.
El mayor castigo es no vivir en el presente.

A veces digo que la felicidad se siente en la médula de los huesos, hay que dejarla entrar en cada una de las células, en cada uno de los huesos, en la carne y en el alma, hay que darse permiso para acoger la sensación de felicidad. Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia. 
 
2. Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.
 
3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.
 
4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco. 
 
5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman. 
 


6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas. 
 
7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayó desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoró y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc. 
 
8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve. 
 
9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso. 
 
10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario. 
 

Desde el punto de vista de la psicogenealogía, ¿qué nos impide ser felices?. La trampa de la familia en la que quedamos atrapados en el camino de la felicidad, es el nudo sadomasoquista. Es el que nos impide gozar y nos hace vivir en el dolor, consiguiendo que la relación con el mundo tenga carácter de sufrimiento.

Fuente: Alejandro Jodorowsky

Namaste

Yoti kaur

NUESTRA SONRISA INTERIOR

Querid@s Amig@s, vamos a comentar un tema que podría ser el fundamento de muchas horas de conversación, la comunicación con nuestras células y a la vez con nuestros órganos.

No nos damos cuenta de la importancia de que somos uno y que todo lo que pensamos pasa a nuestras células y que éstas se van a transformar en el pensamiento que hayamos enviado.

Por suerte hay ya mucha información sobre la importancia de lo que estamos hablando, Enric Corbera es uno de los maestros en este tema, como lo fue en su día el médico que lo descubrió, el alemán Ryke H. Hamer, para ellos como para mí, nuestros pensamientos son el arma más destructiva que existe para nuestro cuerpo y nuestra alma.

Tenemos que estar siempre alerta a lo que nuestra mente está parlando.

Cuantas veces después de unos malos momentos en nuestra vida a nivel emocional, al tiempo hemos comprobado que nos ha pasado factura física. Seguro que el stress ha tenido su parte de culpa, pero os aseguro que nuestros Pensamientos han sido los ganadores.

Para mi descubrir esa conexión fue todo un milagro, porque cambió mucho mi vida.

Tienes la llave de tu Felicidad. 

Podemos sanar a nivel físico, mental, espiritual. Podemos paralizar enfermedades, y además Sanarlas, mejorar nuestro aspecto físico.

Si Tú no te quieres el mensaje que le estás mandando a tus células no puede ser muy bueno…… y os pregunto:

- Si a una planta no la regamos, no la abonamos,  la ponemos en un lugar que no le da el sol,  qué le ocurre?, se muere…… verdad?

Pues eso mismo le pasa a nuestro Cuerpo y a nuestra Alma.

Amaros, pero en Cuerpo y Alma.

Os paso un artículo muy interesante que habla de Sanar nuestros órganos a través de Nuestra Sonrisa Interior.

LA SONRISA INTERIOR

Es una técnica de relajación poderosa que utiliza la energía creciente de la alegría como lenguaje para comunicarse con los órganos vitales de cuerpo. Si aprendemos a sonreír hacia adentro, a los órganos y glándulas, todo el cuerpo se sentirá amado y apreciado. El agotamiento y el stress serán contrarrestados al aumentar el flujo del CHI (energía vital) en el cuerpo físico, propiciando un clima de bienestar general. La sonrisa interior es una auténtica sonrisa dirigida a todas las partes del cuerpo, incluyendo los órganos, glándulas, huesos y músculos, así como al sistema nervioso.

Produce energía de alto nivel capaz de curar y ser transformada, a veces, incluso, en una frecuencia energética superior. La sonrisa interior es un lenguaje con que programamos al cerebro abdominal. Le enseñamos a cada célula de nuestro cuerpo, a cada tejido, órgano, sistema, que cuando los enfocamos con una sonrisa, les estamos comunicando que: los vemos, los reconocemos y los aceptamos, los valorizamos y los apreciamos.

Les estamos diciendo que los amamos. Y, esos tejidos, órganos y células, aprenden y responden devolviéndonos una sonrisa, también amorosa de reconocimiento. Responden entregando al cuerpo sus mejores energías, que los sabios taoístas reconocieron como el elixir de la vida, de sabor a miel.La sonrisa interior produce relajación y al mismo tiempo, mientras más se relaja la persona, el cuerpo responde con mayor apertura y comunicación amorosa. Hay que hacer llegar esa energía amorosa a cada tejido, célula, órgano y sistema: todos esperan ser vistos, aceptados, reconocidos y apreciados. Todos necesitan de ese amor que sólo uno mismo se los puede entregar. Todos nuestros hijos y pequeños universos internos necesitan de ese alimento de luz que proviene de las fuerzas del universo.

Fuente : https://www.facebook.com/Energia-Vital-Qigong-Taichi-460487503992397/?fref=nf

Namaste

Yoti kaur

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA SEGÚN EL DALAI LAMA

Todos tenemos asignada una carga de energía, la cual debemos aprender a utilizarla positivamente y no desperdiciarla. Las energías nos permiten trabajar con motivación, nos dan mente positiva para afrontar las situaciones del día a día y permiten aprovechar al máximo todas las oportunidades que se nos presentan.

Sólo nosotros tenemos el poder de dominar nuestras energías y acceder a ellas para darles el uso en nuestros días. Sin embargo, hay algunos agentes externos e internos que pueden llegar a interferir en nuestros niveles de energía, provocando una disminución en nuestra motivación, nuestro estado de ánimo y nuestra productividad.

Las energías son claves para alcanzar el éxito y superar cada uno de los obstáculos que se nos presentan en el camino. Todos podemos renovar día a día esas energías y aprovecharlas al máximo para sacar a flote nuestras cualidades, nuestros talentos y todo lo que nos permite destacarnos como personas.

Teniendo en cuenta que cada individuo está dotado de energía y que esto es clave para su desarrollo personal y profesional, el gran líder espiritual Dalai Lama ha definido los 10 “ladrones de la energía” que todos debemos conocer para conseguir el dominio de nuestras energías y evitar que hayan interferencias que nos impidan aprovecharlas.

1. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente. 
 
2. Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. 
 
3. Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.   
 
4. Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. 
 
5. Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. 
 
6. Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Desde las cosas físicas hasta lo espiritual, es muy importante botar aquello que no necesitamos, dejar atrás todo lo que sea pasado y tomar sólo aquellas cosas que nos permiten organizarnos para vivir bien el presente y cumplir nuestros sueños a futuro. 
 
7. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos. 
 
8. Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria. 
 

9. Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.   
 

10. Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. 

Fuente: Dalai Lama, mejorconsalud.com


Namaste

Yoti kaur

LUNA LLENA Y ECLIPSE LUNAR: AGRADEZCO Y SUELTO. SI ME QUEDO O ME VOY, LO HAGO EN PAZ.

La energía se siente densa en este tiempo entre eclipses. Por un lado vamos sintiendo los bríos del cambio de estación, entramos a un nuevo estado emocional. Y por otro lado, ciertas personas nos recuerdan que aún tenemos temas pendientes.

El eclipse lunar que ocurre este 23 de marzo con una super luna llena es el último en el eje Aries -Libra: Yo/Tú, Mis prioridades/Tus necesidades, Mi libertad/Mi lazo afectivo.

¿Por qué elegimos estar con quienes estamos? ¿Por qué buscamos o permitimos lazos afectivos con nuestras relaciones aquí y ahora? ¿Desde que lugar lo hacemos: desde los sanos límites o el sofoco?

En los días pasados hemos vivido el resumen de un ciclo de casi tres años. Recordemos que a partir de octubre de 2013 comenzaron los eclipses en el eje Aries-Libra, tocando temas importantes en nuestras relaciones de pares, de pareja, de madre-hij@, con mejores amigos y herman@s. Bueno, algo está culminando y esta energía densa nos dice qué es necesario soltar. 

Así desde 2013 hemos sentido que algo requerimos sanar en nuestras relaciones de pareja, que algo requerimos hacer para dejar de vivir el patrón víctima-victimario. Y así, en abril de 2014 y abril de 2015 hemos padecido serios enojos con respecto a nuestra manera de vincularnos.

Es justo y necesario que ahora tengamos claridad con respecto a quiénes somos en nuestras relaciones y cómo nos manejamos: ¿somos quienes damos más? ¿acaso a través de nuestro ceder y amabilidad queremos cambiar al otro? ¿estamos más preocupad@s por el otro que por nosotras mismas? ¿gastamos energía pensando cómo el otro puede actuar y ser de esa manera?

Si pensar en el otro nos irrita, nos pesa o nos duele, es necesario que con este eclipse tengamos la valentía de soltar. Y así, permitirle al otro que sea como tiene que ser, que aprenda lo que necesita aprender. Y nos toca tomar distancia emocional: colocando la mirada hacia nuestro corazón y nuestra propia vida.

¿Hace cuánto que no nos preguntamos qué nos alegra el corazón? ¿Hace cuánto que no nos permitimos descansar y hacer lo que nos venga en gana? ¿Hace cuánto que tenemos la mirada puesta en el otro y nos hemos olvidado de nuestra alegría?

En el eclipse del 23 de marzo que sucede cuando la luna se encuentra en Libra y el sol en Aries, existe una oposición entre Luna y Mercurio, lo cual nos deja ver que existe un diálogo por cerrar y sanar con respecto a la comunicación en pareja o en pares.

Algo no estamos comunicando, y algo no nos está comunicando el otro.

La astrología de este tiempo nos pide declarar lo que necesitamos, abrir nuestra preciosa voz para comunicar lo que requerimos. Decirlo al Universo. Y permitir al Universo darnos una respuesta. Así también nos toca ser espacio abierto para que el otro -si así desea- declare lo que necesita. 


Un ciclo emocional con respecto a nuestras relaciones se cierra. De alguna u otra forma nos hemos transformado, y a través de ser espejos hemos permitido a otros transformarse. Pero aquí y ahora los viejos contratos han comenzado a quemarse. Y con este eclipse la necesidad de hacerlo diferente se deja ver.

Para poder estar en pareja primero necesitamos estar con nosotras mismas: gustarnos, disfrutarnos, girar alrededor de nosotras mismas, amarnos, fundirnos en nosotras para poder unirnos y vivirnos con alegría, y vivir al otro con alegría. Si no podemos gozarnos, nunca podremos gozar al otro… sea quien sea.

Lilith (lo femenino rechazado o echado a la sombra) en Libra (pareja y uniones) nos cuenta que lo que estamos viviendo ahora pertenece a nuestro linaje. Es decir, lo que ahora se presenta como un síntoma y conflicto con nuestra pareja o uniones en realidad tiene un origen en nuestras mujeres de generaciones atrás. Y es por esto que nos causa tanta ira, porque es un tema que no ha sido resuelto, y que no pudo ser trascendido con anterioridad.

Así que con amor y entereza, un ejercicio que podemos hacer para aportar a la sanación de este momento, es visualizar el conflicto como una luz que pasa de nosotras hacia atrás… hacia las manos de mamá, las abuelas, bisabuelas y hasta donde sintamos que se encuentra el origen. Y cuando llega hasta esas manos miramos como la luz se desvanece. “Y pensamos: fue así antes, pero ya salió a la luz, y aquí y ahora me permito hacerlo distinto.” 

Si podemos mirar y soltar con amor los conflictos de pareja que hemos vivido y que se han vivido en nuestras familias, estamos dando un gran paso para evolucionar.

Por último, ambos Sol y luna se encuentran en trígono a Marte, una relación que nos habla de estar pendientes de nuestros impulsos, de lo que acontece en el cuerpo cuando sentimos ira. Podemos revisar ¿en dónde nos duele el otro? ¿qué parte de mi cuerpo y de mi vitalidad se eclipsa cuando miro el conflicto con el otro? ¿El otro me duele en el estómago, en los pies, en la cabeza? Cuando lo hemos detectado podemos dialogar con nuestro cuerpo y órganos, podemos sentir la metáfora de lo que vivimos: “me cae como un balde de agua en la cabeza”, “es como un gancho al hígado”, “es un gran peso en mis hombros”.

Y a partir de la metáfora podemos ir sanando la vivencia, liberando nuestro estrés y dejando así de comprometer nuestra salud.

Marte habla de nuestra vitalidad, y si algo debemos cuidar en estos momentos es justo eso. Si nos enfocamos en sentir alegría de vida y voluntad para avanzar con belleza y vitalidad, el otro aprenderá a acompañarnos de la misma manera.

Cuando aprendemos a vivir desde el corazón le damos permiso a los otros de relacionarse con nosotras a partir de su corazón.

 ¡Que pasemos este eclipse-portal en amor total!


Fuente: mujerlunar.com

Namaste

Yoti kaur

TODO ES POSIBLE

Querid@s tod@s, el artículo de hoy trata de la CONFIANZA una creencia que creo que es una de las que más necesitamos en cada momento de nuestra vida.

Esta creencia puede cambiar nuestros destinos.

Mi experiencia me ha enseñado que sin ella es mucho más difícil entender el misterio de la vida… Porque la vida es como la Fé, una misteriosa capacidad de soportar dudas. 

Os aconsejo que visionéis estos vídeos porque os van a inyectar una dosis de magia que sin duda si la lleváis a cabo,  vuestra vida puede ser lo que vosotros habéis deseado que sea.

Namaste

Yoti kaur

CONSEJOS PARA NUESTRA QUERIDA PRIMAVERA

Querid@s Amig@s hoy me gustaría comentaros sobre nuestra maravillosa y deseada primavera.

A veces es muy difícil poder convivir con ella debido a la alergia, enfermedad que tanta población padece.

Qué es la alergia a niveles subconscientes o emocionales??

Las alergias son reacciones de defensa del organismo excesivas. La rinitis alérgica, las alergias cutáneas, alimentarias y respiratorias expresan nuestra dificultad en manejar el mundo exterior que se percibe como peligroso o agresivo.
Nos encontramos en actitud defensiva, nos sentimos víctimas agredidas, pero tenemos una gran capacidad de reacción. Vamos a expulsar ….. al agresor lejos de nosotr@s!!

Reaccionamos frente a los demás y nuestro primer reflejo, independientemente de lo que ocurra, es una actitud defensiva y, a veces, sobre actuada. Somos activos y estamos decididos a defendernos a cualquier precio. Este es el motivo por el que los alérgicos no desarrollan casi nunca un cáncer.
Además otra razón que yo siempre cuestiono .... a qué o a quién tienes alergia?

Cuántas personas de repente han empezado con una alergia que antes nunca han tenido, y se les pregunta que pasó ese día y se dieron cuenta que tuvieron un problema emocional que fue el causante de esa alergia……

Ahora os voy a dar unos consejos que he leído y son muy adecuados para esta estación.



Podemos seguir cinco consejos básicos, incluidos los de estilo de vida, que van a influir notablemente en lucir una piel radiante y luminosa.

1.- Preparar la piel al Sol: para los primeros rayos de sol, también es necesario el uso de aceites vegetales adecuados a cada tipo de piel para evitar el exceso de grasa o resecamiento. Aunque su calor sea débil todavía, el sol puede perjudicarnos bastante.

2.- Hacer ejercicio con regularidad: así se oxigena el organismo y la piel. Cuando se practica deporte, a través del sudor, se eliminan toxinas.

3.- Evitar el calor: con los primeros calores y el sudor, los poros se obstruyen, aparecen rojeces y otros tipos de afecciones como alergias. Todo ello afecta al estado de la piel. En la medida de lo posible, hay que ir adaptando la ropa que llevamos con el clima, y aplicarnos mascarillas de arcilla. Para elaborarlas, es muy sencillo: en un bol de cristal añadimos un poco de arcilla, y la podemos mezclar con agua mineral, agua de mar o hidrolato. Debe quedarnos como una bechamel. La aplicamos y la dejamos actuar unos 20 minutos, retirándola con agua (o ducha). Si la piel estuviera muy reseca, primero aplicar un aceite vegetal y después la mascarilla de arcilla.


4.- Hidratar la piel: con aceites vegetales y aceites esenciales (día y noche) para mantener la piel en forma, con mayor elasticidad y firmeza.

5.- Tomar agua: durante todo el año, no sólo en primavera, pero más aún con el calor, se debe ingerir un mínimo un litro y medio aproximadamente. Así prevenimos la deshidratación del cuerpo y de la piel. Asimismo, hay que llevar una dieta equilibrada.


 La revolución bioquímica y emocional de la Primavera


Además de todos los cambios biológicos que nos ocurren, también estamos sometidos, como cualquier otro animal del planeta, a influjos y cambios de la naturaleza, cosa que nunca ha sido tenida en cuenta en la medicina.
El Dr. Andrés Luis Ruiz Sancho, especialista en Medicina Interna, los repasa, y esto nos permite ver que no todo se debe a nuestra bioquímica. Los cambios de humedad, presión atmosférica, horas de sol, y todos los cambios climáticos influyen en nuestra salud, de forma positiva o negativa. Conocer estas influencias permite prevenir la enfermedad.

En primavera, conviven las horas cálidas del día con la noche todavía fría, las lluvias, etc. Como hemos visto, se producen cambios hormonales, variación de la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, y se mezclan estados puramente emocionales con funciones físico-químicas del organismo. Vamos a ver cómo los aceites esenciales nos ayudan a equilibrar estas funciones.

Sistema Cardiovascular

Debido a la elevación de los niveles hormonales y aumento de la actividad física, aumentan los cuadros de bajadas de tensión (síncopes) o infartos. En los casos de síncopes y personas con problemas del corazón, los aceites esenciales ayudan a mejorar el rendimiento cardíaco. El romero officinalis, por ejemplo, es un buen hipertensor, recomendado para personas con tensión baja, ya que la mantiene un poco más alta.

Sistema Reproductor

A las personas que sufren astenia primaveral, les disminuye la líbido. Se dan más conductas de riesgo para embarazos no deseados, y aumentan las enfermedades de transmisión sexual. Por el contrario, aumenta el deseo sexual en general. Los aceites esenciales ayudan a desinhibir en casos de disminución del apetito sexual, así como ayudan a tratar enfermedades de transmisión sexual, según cuál sea el origen de la infección. De hecho, todos los aceites esenciales, en mayor o menor grado estimulan el sistema inmunitario y lo refuerzan, por lo que ayudan a prevenir infecciones de todo tipo, aunque obviamente no estamos exentos de caer enfermos. En caso de estarlo, los aceites esenciales permiten una recuperación más rápida y sin contraindicaciones.

Sistema muscular-óseo 

Los cuadros clínicos de reumatología crónica empeoran y se producen más brotes de artritis. Como beneficios, mejora la actividad muscular, hay mayor nivel de vitamina D, se fija más calcio a los huesos. Para ayudarnos a fijar ese calcio, el aceite esencial de Patchoulí (Pogostemon Cablin) es el recomendado. Y para cuadros de reuma, también se encuentran aceites esenciales que alivian las dolencias derivadas, como el Cedro Atlas (Cedrus Atlantica).

Piel 

Incrementa la radiación ultravioleta y en consecuencia, un mayor riesgo de quemaduras, y de malignización de lesiones cutáneas. Empeoran los pacientes con dermatitis atópicas. Y como puntos positivos, se aumenta la síntesis de vitamina D. En los casos de sequedad y pérdida de agua epidérmica, deshidratación, quemaduras, dermatitis, etc, los aceites esenciales tienen mucho que decir en este campo. La mayoría, en mayor o menor medida, tienen propiedades dermocosméticas. Junto con los aceites vegetales, nos ayudarán a proteger el manto hidrolipídico de la piel, además de aportarle vitaminas y minerales, ayudando a su nutrición y mejora de la elasticidad.

Sistema respiratorio 

En esta estación, y especialmente en nuestro país y similares, quizás sea el sistema más afectado, dada la explosión vegetal que carga el ambiente de polen. Se disparan las enfermedades alérgicas respiratorias: rinitis, conjuntivitis, faringitis, asma, etc. También aumentan los cuadros catarrales virales con el cambio de temperatura, y disminuye la incidencia de la gripe y la neumonía bacterianas. En los casos de catarros y similares, los aceites esenciales que pueden ayudarnos son el Eucalipto Radiata (Eucalyptus Radiata) o la Palmarrosa (Cymbopogon Martinii).

Trastornos del ánimo y tristeza en primavera

Una combinación muy buena y efectiva en los estados de ansiedad, palpitaciones y nervios en general, es la esencia de Bergamota (Citrus Aurantium Var. Bergamia), junto con el aceite esencial de Petit Grain (Citrus Aurantium Var. Amara) aplicada mezcla en el plexo solar y las muñecas, teniendo la precaución de que el sol no incida directamente en estas áreas ya que la Bergamota es fotosensible.

El uso de aceites esenciales y vegetales junto con un estilo de vida saludable nos previene de todos los posibles trastornos en nuestro organismo derivados de la primavera, puesto que además de propiedades cosméticas, estos tienen propiedades neuro-olfativas muy potentes. Todos ellos, en diferentes grados, equilibran el sistema nervioso, estimulan el sistema inmunitario y equilibran el sistema endocrino, que son el pilar de la salud. Son muy versátiles, y no sólo sirven para un par de cosas. Hay que usarlos con precaución, especialmente en embarazadas y niños, pero con unos conocimientos básicos de este arte de la Aromaterapia, todo el mundo puede beneficiarse de ellos.

Fuente:  www.expertosenspa.com

Namaste

Yoti kaur

LOS ANIMALES  ESOS GRANDES MAESTROS

Querid@s Amig@s, 

El tema de hoy llevaba mucho tiempo queriendo comentarlo con vosotr@s. 

Para mi descubrir el reino animal ha sido uno de los placeres más importantes y satisfactorios de mi vida. 

Los animales junto con los hijos son los amores más incondicionales que existen. 

Pero la diferencia es que un animal nunca te va a decepcionar, y los humanos……… 

Acabo de realizar un curso de comunicación de animales (normalmente son las mascotas) con las que vas a tener más dialogo, y os aseguro que son Grandes Maestros de la vida. 

Y os habla una persona que hace 4 años no soportaba un animal en casa, era una indiferencia brutal la que sostenía con estos seres vivos. 

Pido Perdón por ello. 

Hasta que llego a mi vida una gata que me ha roto todos los esquemas. 

He dicho que llego a mi vida porque las mascotas son como los hij@s con los padres Elegimos nosotr@s al igual que ell@s nos eligen. Un animal no viene a tu vida porque Si, viene, por acompañarnos, enseñarnos y cuidarnos. Quitemos el estereotipo de que somos sus mecenas, sus cuidadores, sus pap@s , sus salvadores, porque si les escuchamos los únicos que nos enseñan son ell@s. 

Os voy a poner algunos ejemplos de lo que vienen a enseñarnos Los animales viven en el presente, no tienen memoria de rencor de odio, son como los niñ@s se enfadan y al minuto ya se le ha olvidado, y vuelven a estar sonriendo. Los gatos son etéreos (trabajan el desapego), los perros son terrenales (les gusta mas satisfacer).

Quien tiene una mascota en casa sabe lo que digo…….. 

Y para acabar voy a comentar la comunicación que se acaba teniendo con ell@s...... Es maravillosa, solo tenemos que pararnos a hablar y tendremos un dialogo. Para ello solo les tenemos que mirar desde el corazón y escuchar con ese mismo órgano, para que luego su respuesta la podamos verbalizar.

Os dejo un vídeo maravilloso que nos habla de como comunicar con nuestros Esos Grandes Maestros.

Namaste

Yoti kaur