Maravilloso
jueves, 23 de abril de 2015
jueves, 16 de abril de 2015
HAPPINESS
Publicado por Yoti Kaur
Hola querid@s caminantes ...
Pues es estar en coherencia con lo que piensas, dices, y haces.
Esta semana de relax y descanso, he estado pensando sobre cuando cambie de lugar…….. cuáles serán las últimas reflexiones que tenga en mi vida ?
Y a quien le apasione como a mi ese tránsito…… habrá leído literatura que nos indican que es lo que piensan las personas que están en la parte final de su vida.
Hay muchos escritos de gente que se dedica a acompañar a enfermos paliativos, y todos llegan a la misma conclusión final, el arrepentimiento.
Esta es la frase que más repiten las personas que no han vivido en coherencia= felicidad:
"ojalá hubiese tenido el valor de vivir una vida propia y no la vida que esperaban los demás"
Aquí van algunos consejos que yo intento desarrollar para llegar a estar en coherencia = felicidad :
"ojalá hubiese tenido el valor de vivir una vida propia y no la vida que esperaban los demás"
Aquí van algunos consejos que yo intento desarrollar para llegar a estar en coherencia = felicidad :
1º La felicidad no es una meta, es un camino : disfruta mientras lo recorres.
2º No te tomes tan en serio, nadie lo hace
3º No puedes agradar a todo el mundo, empieza por agradarte a ti.
4º Intenta no acostarte nunca enfadado. No sabes si mañana te levantarás.
5º Intenta sonreír, hablar, mirar, escuchar, amar a los demás, como te gustaría que a ti te hicieran .
6º Agradece cada instante de tu vida al universo, el hará lo mismo contigo.
7º Acepta que no eres perfecto, ni quieres serlo, ser perfecto cansa y roba mucha energía.
8º Regálate todos los días un tiempo, un espacio para ti, y escucha lo que tu niñ@ interior te está diciendo que necesitas para ser feliz.
9º Come y bebe lo que tu cuerpo necesita para alimentarse y nutrirse, no para olvidar una carencia afectiva. Hay diferencia entre necesidad y ansiedad.
10º Practica una actividad física, te ayudará a eliminar mucho estres y a sentirte mejor físicamente.
11º Lee, escucha música, canta, baila, saca a tu niñ@ interior de paseo.
12º Vive el ahora, la verdadera felicidad reside en no atormentarse en el ayer y no vivir la ansiedad del mañana
13º Perdona y no guardes odio ni rencor, no porque no se lo merezcan sino porque tu te mereces estar libre y liberar tu corazón de ese dolor.
14º Las dos energías más poderosas son el miedo y el amor, decide en cual quieres vibrar.
15º Cuando estés discutiendo: prioriza y no quieras tener siempre la razón. Y aunque creas que la tienes dile a tu contertulio : Para ti la razón que yo quiero ser feliz.
16º Y la más importante de todas ...... Ámate
NAMASTE
Yoti Kaur
miércoles, 15 de abril de 2015
UNA HEROÍNA SIN RECONOCIMIENTO : GRACIAS JANE
Publicado por Yoti Kaur
Hoy siento el vídeo que os muestro querid@s compañer@s......
Pero tenemos que sacudirnos de vez en cuando y saber que no tod@s tenemos la gran suerte de vivir con el confort que vivimos.
Este es solo un ejemplo de tantos que día a día hacen que el milagro de la vida exista, y de saber que hay almas que guardan un corazón infinito de amor.
Esta sería una de las maneras que hay para combatir esta tragedia.
Asi se acabaría el hambre en este planeta con almas como la de JANE.
Ojalá que yo tuviera una pequeña parte de su corazón.
Os invito a que lo acabéis de ver…….. es muy duro pero necesitamos remover conciencias.
NAMASTE
YotiKaur
Pero tenemos que sacudirnos de vez en cuando y saber que no tod@s tenemos la gran suerte de vivir con el confort que vivimos.
Este es solo un ejemplo de tantos que día a día hacen que el milagro de la vida exista, y de saber que hay almas que guardan un corazón infinito de amor.
Esta sería una de las maneras que hay para combatir esta tragedia.
Asi se acabaría el hambre en este planeta con almas como la de JANE.
Ojalá que yo tuviera una pequeña parte de su corazón.
Os invito a que lo acabéis de ver…….. es muy duro pero necesitamos remover conciencias.
NAMASTE
YotiKaur
jueves, 9 de abril de 2015
LA PASIÓN DE LEER………
Publicado por Yoti Kaur
Querid@s compis…… me gustaría volver a hablar de unas de mis conocidas pasiones, la lectura.
Vienen unos días (para algunos) de descanso y reflexión, con la Semana Santa , también llamada de pasión.
Pues os invito a que cada un@ elija su pasión……
Necesitamos tener válvulas de escape…. para poder conectar con nuestra esencia , con lo que nuestr@ niñ@ interior necesita para poder ser el-ella mism@.
A mi la lectura me conecta…….
Pero cada un@ puede sentir su pasión de diferente manera.
Lo importante es que esa pasión nos haga sentir que estamos vivos, que merece la pena estar aquí..
Porque ya sabemos…. que aquí no nos regalan nada, y algunas almas han sido muy valientes y se han pedido…. Unos aprendizajes, que yo pienso muchas veces (como estaba yo ese día en el que me pedí vivir esta historia….)
Pero lo único que se, es que lo tengo que realizar, porque si no ya me veo repitiendo patrón…. O sea con los mismos deberes, una y otra vez, pero lo grave de esto, es que cada vez los ¨PATRONES¨ son más duros.
Por eso necesito alguna pasión…… para poder entender que en mi vida estoy para vivirla.
La música, el deporte, el baile, la cocina, etc.... cualquiera es buena si te hace feliz.
Aquí os dejo alguna perla….Clásica, pero no por ella no está de actualidad, porque creo, que un buen libro,nunca pasa de moda.
Es un poco mi autobiografía, como creo que pudo también ser la del escritor.Vienen unos días (para algunos) de descanso y reflexión, con la Semana Santa , también llamada de pasión.
Pues os invito a que cada un@ elija su pasión……
Necesitamos tener válvulas de escape…. para poder conectar con nuestra esencia , con lo que nuestr@ niñ@ interior necesita para poder ser el-ella mism@.
A mi la lectura me conecta…….
Pero cada un@ puede sentir su pasión de diferente manera.
Lo importante es que esa pasión nos haga sentir que estamos vivos, que merece la pena estar aquí..
Porque ya sabemos…. que aquí no nos regalan nada, y algunas almas han sido muy valientes y se han pedido…. Unos aprendizajes, que yo pienso muchas veces (como estaba yo ese día en el que me pedí vivir esta historia….)
Pero lo único que se, es que lo tengo que realizar, porque si no ya me veo repitiendo patrón…. O sea con los mismos deberes, una y otra vez, pero lo grave de esto, es que cada vez los ¨PATRONES¨ son más duros.
Por eso necesito alguna pasión…… para poder entender que en mi vida estoy para vivirla.
La música, el deporte, el baile, la cocina, etc.... cualquiera es buena si te hace feliz.
Aquí os dejo alguna perla….Clásica, pero no por ella no está de actualidad, porque creo, que un buen libro,nunca pasa de moda.
JUAN SALVADOR GAVIOTA
""Rompe las cadenas de tu pensamiento , y romperás también las de tu cuerpo. Tienes la libertad de ser tu mismo y nada se puede poner en tu camino, la única ley es la que guía a la libertad.
Para la mayoría de las gaviotas no es volar lo más importante, sino comer. Para esta gaviota sin embargo, no importaba comer , sino volar. Juan Salvador Gaviota descubrió que el aburrimiento, miedo, odio, son las razones por las que la vida de una gaviota es tan corta y cuando se fueron de sus pensamientos, vivió una larga vida.""
"NAMASTE
YotiKaur
YotiKaur
PEQUEÑOS CONSEJOS PARA MEJORAR TU VIDA
Publicado por Yoti Kaur
Ahora que vamos a tener unos días de ocio y descanso os invito a que los dediquemos a incorporar algunos cambios de hábitos de vida.
Son pequeños, pero con disciplina que es la reina de las batallas de la vida, si los lleváis a cabo, seguro que en poco tiempo lo vais a notar.
1º Si vais a viajar a algún sitio que haya naturaleza, realizar paseos y conectar con la madre Gaia, ella os equilibrara, cuerpo, mente y espíritu.
Somos seres vivos y como tales al conectar con la naturaleza, interactuamos y podemos recibir esa energía tan necesaria para nuestro bienestar.
2º Hacer ejercicio, nuestro cuerpo y mente necesita liberar toxinas que nos perjudican, el ejercicio, es una fuente de salud incalculable, vivimos en una sociedad que nos limita el ejercicio.
Necesitamos mover nuestros músculos, todos desde el cerebro, hasta el mas pequeño que es el estepario (controla el estribo del oído y mide 1´26mm) .
Cuando realizamos ejercicio nuestro cuerpo y mente, le estas dando un alimento que ninguna otra cosa la sustituye.
3º Meditar puedo decir mucho o solo una frase: Aquieta tu cuerpo y tu alma
Son pequeños, pero con disciplina que es la reina de las batallas de la vida, si los lleváis a cabo, seguro que en poco tiempo lo vais a notar.
1º Si vais a viajar a algún sitio que haya naturaleza, realizar paseos y conectar con la madre Gaia, ella os equilibrara, cuerpo, mente y espíritu.
Somos seres vivos y como tales al conectar con la naturaleza, interactuamos y podemos recibir esa energía tan necesaria para nuestro bienestar.
2º Hacer ejercicio, nuestro cuerpo y mente necesita liberar toxinas que nos perjudican, el ejercicio, es una fuente de salud incalculable, vivimos en una sociedad que nos limita el ejercicio.
Necesitamos mover nuestros músculos, todos desde el cerebro, hasta el mas pequeño que es el estepario (controla el estribo del oído y mide 1´26mm) .
Cuando realizamos ejercicio nuestro cuerpo y mente, le estas dando un alimento que ninguna otra cosa la sustituye.
3º Meditar puedo decir mucho o solo una frase: Aquieta tu cuerpo y tu alma
4ºCambios de alimentación podemos incorporar o eliminar algún alimento, que nos perjudique o que necesitamos, al estar relajados , nuestro limite de ansiedad es mucho más bajo y podemos pensar y realizar dichos cambios
Por ejemplo: Bajar dosis de café, coca cola etc…. dulces, pizzas……
O Incorporar estos alimentos : Frutas, verduras, alimentos integrales, agua…..
5º La última y más importante , hablar con nuestr@ niñ@ interior y preguntarle :
- ¿ que quieres hacer que no hayas hecho hasta ahora?
Atrévete a ser y deja de actuar el papel más aburrid que has hecho hasta ahora.
Estos mínimos cambios os aseguro que pueden producir grandes logros.
NAMASTE
FELICES VACACIONES
Yoti Kaur
Por ejemplo: Bajar dosis de café, coca cola etc…. dulces, pizzas……
O Incorporar estos alimentos : Frutas, verduras, alimentos integrales, agua…..
5º La última y más importante , hablar con nuestr@ niñ@ interior y preguntarle :
- ¿ que quieres hacer que no hayas hecho hasta ahora?
Atrévete a ser y deja de actuar el papel más aburrid que has hecho hasta ahora.
Estos mínimos cambios os aseguro que pueden producir grandes logros.
NAMASTE
FELICES VACACIONES
Yoti Kaur
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