EL VALOR DE LA HONESTIDAD

Querid@s Compañer@s esta semana os propongo un ejercicio muy VALIENTE, vamos a trabajarnos la honestidad….. una palabra que no se oye decir mucho, pero que tan importante es.

HONESTIDAD ES IGUAL A COHERENCIA  es decir lo que sientes y hacer lo que piensas.

La HONESTIDAD es el valor que hace a un ser humano decir siempre lo que es real, no agregar ni quitarle nada a esa realidad no ocultar cosas, permite a un hombre ser digno de confianza y para mi, no hay mejor persona que una de la que se pueda decir CONFIO EN TI.

La mas difícil de las honestidades es la de no FALLARNOS A NOSOTR@S.......

Y A  ESA ES, A LA QUE  ME  REFIERO QUE NOS TRABAJEMOS.

VAMOS A SER VALIENTES Y COHERENTES.

Para ello os  envío un cuento precioso que explica muy bien el sentido que tiene.

Y acabo con una cita de Seneca:

"LO QUE LAS LEYES NO PROHIBEN, PUEDEN PROHIBIRLO LA  HONESTIDAD."
NAMASTE
Yotikaur

EL AGUA ES VIDA

Como lo prometido es deuda, Querid@s Compañer@s, aquí va la última entrega de la serie……EL AGUA   ES VIDA.

En lo primero que me voy a enfocar es en la cantidad que necesitamos ingerir cada día. 

Yo, no estoy de acuerdo con el mito de que tenemos que ingerir  dos litros  de agua al día como mínimo.

Porque no es la misma cantidad para una persona que su estatura y su peso sea 158 cm y su peso de 52 kg que para una persona que su estatura y su peso sean de 190 cm y 88 kg.

Además de las características físicas de cada sujeto, no necesita lo mismo una persona que haga deporte, a la que su deporte sea el sillón de su casa,  el aparato de ejercicio, sea el mando de la televisión, y la tabla de ejercicios, una tableta de chocolate.

Por no  decir los deportistas, que con el sudor se pierde muchos minerales que tienen que reponer.

Bueno aparte de bromas.

Tenemos que contar que las infusiones, los caldos de verduras, las ensaladas, las verduras, las frutas, tienen una alta composición de agua, por lo que nuestra necesidad no es la misma,  y además suma  al porcentaje de agua que tenemos que consumir.

Ya no hará falta tomar 2 litros .

Pero en cambio, las personas que fuman, beben alcohol, bebidas azucaradas toman muchos dulces y salados, si necesitan una toma extra de agua, aunque su peso y estatura sea pequeña.

Vamos a centrarnos en la importancia de los momentos más PERFECTOS.

Al levantarse tomar un vaso de agua con limón CALIENTE al ser posible y si no templada, y os cuento el motivo:

Nuestro cuerpo tiene una temperatura de 36´5 grados, el ingerir agua al levantarse fría costrifica nuestras mucosidades que se han producido durmiendo, por lo que beber agua caliente por las mañanas es VITAL, al cabo de unas semanas notareis los cambios.

No os cuento lo importante que es limón, porque ya os hable sobre ello hace unas semanas.

Un vaso de agua ½ hora antes de cada comida influye en el proceso digestivo, además que nos quita hambre y ansiedad.

Debemos de saber CUANDO ES HAMBRE O ES SED, muchas veces comemos por ansiedad, y lo que necesitamos es BEBER SOLO AGUA.

Cuando estamos comiendo no es bueno beber mas de un vaso de  agua y (si puede ser caliente o un te mejor, las grasas que tomamos se van a disolver mejor).

Si bebemos mucha agua en las comidas no dejamos que nuestro estomago realice bien la digestión, al diluirlo con agua.

Después se puede beber 2 horas después que ya hemos realizado la digestión. Debemos de escuchar a nuestro cuerpo y darle agua cuando nos la pide, y no SUSTITUIRLAS con otras bebidas.

NUESTRO CUERPO SOLO NECESITA AGUA PARA SUS FUNCIONES VITALES DE LIMPIEZA.

Espero haber contribuido a que conozcáis más la importancia del ALIMENTO MAS NECESARIO PARA LA VIDA. Tanto animal como vegetal

Namasté 

Yoti Kaur

Y AL FINAL EL SUEÑO DE HIZO REALIDAD
DEJA QUE TUS SUEÑOS TE LLEVEN

Hola querid@s Compañer@s......

El tema de esta semana es de los más bellos que podemos comentar nuestros sueños ....

Y de este tema creo que nunca dejaré de hablaros, porque de ello se alimenta nuestra alma.

Que seríamos sin tener ese  derecho???? Sin poder sentir, disfrutar, vivir, soñar……..
Nuestros miedos no pueden borrar nuestros sueños.

Sé el capitán de tu barco y dirige el rumbo de tus sueños.
Atrévete a soñar y crea el diario de tu vida, de lo que quieres llegar a ser.



PERO PARA ESO TIENES QUE SOÑAR…….

Os dejo este  video maravilloso que te explicara como tiene que ser el capitán de tu nave.



WITH ALL LOVE
NAMASTE
YotiKaur

PARA, REFLEXIONA, MEDITA, DATE UN TIEMPO A TI MISMO  .....

PON UN COLOR EN  TU VIDA

Hola querid@scompañer@s hoy me gustaría comentar sobre un  tema muy colorido……. Jaja.LA IMPORTANCIA DEL COLOR EN NUESTRAS VIDAS

La influencia y el impacto de los colores y el significado de sus vibraciones esta presente en cada momento.

Nos vamos a vestir según nuestras emociones se encuentren. Por ello es importante llegar a conocerlos para poder extraer todo su poder.

También en nuestra casa es muy importante vestirla con los colores apropiados en cada ambiente, porque en ella pasamos mucha parte de nuestra vida.

Existe,  yo personalmente,  le diría una forma de vida que se llama FENG SHUI (arte ancestral procedente de  China que busca la mejora de las condiciones ambientales para fomentar el bienestar y la armonía general del individuo con su entorno).

Brevemente os voy a hacer un resumen de los colores más importantes, y su influencia en nuestra mente y nuestra alma.

ROJO estimula el espíritu, el color de la sangre, de la guerra, de la vida.

Se relaciona con el 1 CHAKRA

NARANJA estimula la creatividad, aumenta el optimismo, tónico SEXUAL, muy divertido, personalidad dinámica.

Se relaciona con el 2 CHAKRA 

AMARILLO estimula el intelecto, anti fatiga, impregna vida, color del sol, MUY BUENO PARA EXAMENES (estudiar)

Se relaciona con el 3 CHAKRA

VERDE calma el insomnio, calma la nerviosidad  y la cólera.

Es el más relajante de todos.

Se le relaciona con el 4 CHAKRA

AZUL efecto de paz y tranquilidad,

Si es   azul índigoabre la mente.

Si es   azul turquesaabre la comunicación.

Se le relaciona con el 5 CHAKRA.

VIOLETA transformador, intuición.

Se le relaciona con el 6 CHAKRA.

BLANCO ayuda a purificar el cuerpo y a generar paz y confort.

Se le relaciona con el 7 CHAKRA.

ROSA el color del AMOR, ayuda a pensar positivamente, sin miedos, sin restricciones.

Se le relaciona con el 4 CHAKRA.

NEGRO , aumenta la confianza pero no lo recomiendo en estados de tristeza y depresión.

GRIS aburrimiento, vejez, tiende al equilibrio.

Con esta información, puede que os ayude a sentiros mejor. PON UN COLOR CADA DIA DE LA SEMANA.

NAMASTE
YotiKaur