Musica para dormir

Excelente música para escuchar antes de irse a dormir... Auténtico Relax

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No se alejen

Un día el maestro preguntó:

- ¿Por qué grita la gente cuando está enojada?....

Los monjes pensaron
- Porque perdemos la calma - dijo uno de ellos, por eso gritamos.
- Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?

Nadie dijo nada, al final el maestro dijo:
- Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más alejados estarán, y más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro.

Luego el maestro preguntó:
- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?.
- Se hablan suavemente, porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, pues llegará un día en que la distancia sea tanta que no podrán encontrar el camino de regreso.

MEHER BABA

 

Foto .- Google

Ciencia y Meditación

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Eco

Autoestima

Queridos amig@s,

Hoy he estado leyendo este fantástico articulo publicado por El País Semanal por Raimón Samsó, que trata sobre los problemas con la autoestima  y como buscar siempre la aprobación externa se convierte en un arma de doble filo. La clave es aumentar el valor personal ante uno mismo, pero no delante de nadie. Muy recomendable que le dediquéis  unos minutos a leerlo.

"De pequeños, pocos reciben una educación enfocada al bienestar emocional, y después, de mayores, al carecer de una referencia interna, las personas buscan en los demás un sucedáneo de autoestima que acaba creando más problemas de los que trata de solucionar. Se han escrito muchos libros sobre el tema, se imparten cursos y se llenan consultas de personas que desean mejorar su autoconcepto… pero muchos olvidan que la valía es fruto de la autopercepción y no de lo que digan los demás.

Nuestra cultura occidental ha inventado la necesidad de ser “especial”, para alguien o en algo. Y nosotros hemos comprado ese deseo. ¿Qué ha ocurrido? Quién más, quién menos, construye una idea de sí mismo en positivo o en negativo. Es decir, hay personas que se sienten “mejores” –por encima de los demás– (se aman) y otras que se sienten “peores” –por debajo de los otros– (y se odian).

No sé de dónde salió la idea de que debemos buscar la aprobación externa, el cuento de que, en el caso de obtenerla, podemos sentirnos felices, y en el caso de no obtenerla, hemos de sentirnos desgraciados. El reconocimiento externo es un arma de dos filos: por un lado, puede subir la moral, pero también puede dejar por los suelos el estado de ánimo. Demasiado riesgo, máxime cuando la aprobación o la censura se suele hacer con ligereza.

Alguien dijo: “Dale un premio a un escritor y ya no escribirá nada más de valor”. No siempre es así, por fortuna, pero es verdad que el escritor después de recibir un galardón soporta un estrés adicional, ya que se ve obligado a no defraudar las expectativas de sus lectores y estar a la altura del reconocimiento recibido.

 Cuando una persona se convierte en buscadora compulsiva de la aprobación externa, entra en su propia trampa y en un ciclo sin fin. Se condena a sí misma, sin saberlo, a ir de cumplido en cumplido, a recabar la aprobación ajena, a necesitar incluso el halago. Ya no es libre, depende de que otros alimenten su necesidad de ser aprobada. Es como un adicto emocional que padece el síndrome de abstinencia. Se podía decir que esa persona pierde el tiempo y la paz mental buscando la felicidad en el lugar equivocado.

Es obvio que no hay nada malo respecto a contar con el beneplácito ajeno. El problema es cuando se necesita y, sobre todo, cuando se confunde el verdadero valor personal con la complacencia externa. Son dos cosas muy diferentes, y cuando se entiende esta gran diferencia, las personas se centran en su valor y no en buscar ser valoradas.

Reforzar la autoestima significa aumentar el valor personal ante uno mismo, pero no delante de nadie. Cualquier palabra que empiece con auto (autoestima, autoconcepto, autoimagen…) tiene que ver con uno mismo y no con los demás. Aun estando claro, parece que se olvida. Llega un momento en la vida en el que tenemos que centrarnos en aclarar la relación con la persona más importante, que no es otro que uno mismo. Si esa relación es sana e intensa, seremos felices; si es insana, seremos infelices.

Tampoco hay que confundir la valoración propia con la arrogancia, que es precisamente la defensa de las personas que tienen poca. Hay dos clases de autoestima falsa: la evaluación que hacen de sí mismos aquellos que se creen mejores que los demás y la que hacen los que se sienten peores que los demás. Ambas percepciones son una visión desajustada del valor intrínseco que cada persona tiene por el simple hecho de ser un ser humano.

No hay diferencia, salvo en el signo en las expresiones: “soy el mejor” y “soy el peor”. Ambas expresiones demuestran un desconocimiento del valor real del ser humano, y confunden la comparación externa con la autoevaluación interna. En el fondo reflejan el mismo problema, pero con dos sistemas de compensación diferentes: uno a más y el otro a menos. Fue S. Freud quien decía que esta compensación en realidad es una deformación para poder soportar una autoestima lesionada.

Elevar la autoestima depende de tomar la decisión de que somos valiosos al margen de los resultados que obtengamos, y de recordar siempre esta decisión. No necesitamos pruebas ni resultados. Se trata de una decisión interior que se apoya en uno mismo y no en los demás. La mejor manera de influir en cómo nos perciben los demás es mejorar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Sin duda, eso generará de alguna manera un impacto porque cuando las personas se quieren más, el mundo las quiere más.

 Una pequeña diferencia, en más o en menos, del nivel de autoestima de una persona va a marcar una discrepancia dramática en lo que conseguirá de la vida, tanto a nivel personal como profesional. Así, nuestro rendimiento nunca será mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Una persona con autoestima saludable es: sabia sin ser pedante, asertiva sin ser agresiva, poderosa sin necesitar la fuerza, ambiciosa sin ser codiciosa, profunda y no banal, humilde sin ser servil, valiosa sin ser orgullosa. Y lo más importante: deja de compararse con los demás, ya sea en positivo o negativo.

 El secreto es prescindir de autojuzgarse. Es mucho más interesante establecer una relación de amor con el planeta en lugar de mirar de puertas adentro para evaluar si somos dignos o no de amor. Lo que lo cambiaría todo es dejar de autoevaluarse y perseguir conectarse con el resto del mundo.

Del mismo modo que la forma de librarse de los defectos es aumentar las cualidades –ya que aquellos se diluyen en estas–, la mejor forma de no tener que conseguir una buena nota es prescindir de ponerse una, cualquiera que sea.

Imaginemos un mundo donde amarse no fuese una ardua tarea. En ese mundo ideal no se perdería el tiempo y la energía en reparar lo que en realidad no necesita reparación, sino una nueva percepción. En ese nuevo conocimiento de uno mismo, la avería de la autoestima simplemente no sería posible porque el concepto sería irrelevante. En ese mundo ideal, todas las personas se conocerían bien, a nivel esencial, se aceptarían y se respetarían a sí mismas. En esa utopía no se vendería ningún libro o servicio sobre cómo mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos.

Leyendo las biografías de Vicente Ferrer o la madre Teresa de Calcuta, uno se da cuenta de que estas personas no tenían este problema. Simplemente estaban más centrados en los demás que en ellos mismos. Y al hacerlo se evitaban un montón de complicaciones, incluida la de necesitar la aprobación ajena. Seguramente esas personas se levantaban cada día centrados en cómo iban a ayudar a quien lo necesitase y les ofrecían todo su apoyo. No creo que se mirasen al espejo para ver si estaban guapos o feos, o que se perdieran en divagaciones mentales sobre qué diría la prensa de ellos o si eran adecuados o no. Actuaban desde el amor, y en ese contexto la autoestima es innecesaria.

 Cuando pienso en la madre Teresa, me cuesta imaginarla usando este término. Imagino que su foco de atención estaba siempre lejos de sí misma, en los demás, y su autoconcepto no tenía la más mínima importancia para ella. Y así debería ser para todos. Cuando el Dalai Lama visitó Occidente por primera vez y le preguntaron qué diría a las personas con baja autoestima, él respondió: “¿Pero es que no se quieren? ¿Por qué razón?”. En su mente no cabía semejante posibilidad, pues en su cultura y en su filosofía, hablar de este término carece de significado. Esta podría ser una buena receta para egos inflados o raquíticos: olvidarse un poco más de sí mismos y enfocarse plenamente en dar lo mejor que uno tiene, en lo personal y en lo profesional. En definitiva, entender que la autoestima baja o alta es un síntoma de desconocimiento del yo esencial.

Ilustración .- João Fazenda

Cambia tu vida

El momento que nos ha tocado vivir no es nada fácil. Muchos estamos mal. Casi todos tenemos problemas. Nuestra salud renquea con diversos achaques. La relación de pareja es cada día mas difícil , el trabajo más problemático y el futuro cada vez mas incierto.

Algunas veces las dificultades pueden agobiarnos hasta el punto de hacernos perder el gusto por la vida. Sientes como si nadie pudiera ayudarte , y también sientes como tu mismo careces de las fuerzas necesarias para salir del hoyo. Cuando te encuentras en esas situaciones, ocurren los milagros que te hacen replantearte muchas cosas.

Es en ese punto, donde nos encontramos mucho de nosotros. Necesitamos creer . Necesitamos ayuda. Necesitamos cambios que nos devuelvan la ilusión, la confianza, el equilibrio y la paz interior.

Cada vez, son mas personas las que cuentan como su vida ha dado un vuelco de 180º y que las oscuras nubes que ensombrecían el horizonte se han despejado , para dar paso a un sol inmenso que brilla con más fuerza que antes.

El método es muy simple , PEDIR AYUDA a nuestros ANGELES.

Los Ángeles tienen una misión concreta: cuidar de  cada uno de nosotros, siempre que les pidamos ayuda.

Sé que hay muchas personas que son escépticas en este tema, aunque muchas de ellas cambian de opinión de forma casual cuando ocurren cosas que no tienen lógica ni explicación alguna.

El mundo es mucho más amplio, mas rico y complejo de lo que captan tus sentidos. De hecho, ellos son como una estrecha rendija por la que apenas se divisa una minúscula parte de la realidad. Vemos y sentimos lo que cabe dentro de esa abertura, pero nada más.  Tus sentidos y tu mente , te dirán que estás solo, pero eso no es verdad.

Solo necesitas la capacidad de pensar en algo nuevo, de ver algo nuevo, y de descubrir lo desconocido. La capacidad de movernos fuera de los esquemas que tenemos, de saltar sobre ellos y de mirar con ojos nuevos a la realidad.  Asi, lo primero es atrevernos a pensar que, pese al hecho de que nuestros sentidos no los capten, existe la posibilidad de que los ángeles sean una realidad y de que una comunicación entre nosotros y ellos sea perfectamente factible. Y no es una cuestión de creencias religiosas, sino de creer en un orden superior, que quiere ayudarte a encontrar la respuesta a tus dudas, miedos y bloqueos.  Aunque tus ojos no puedan verlos, aunque tu tacto no sienta su piel, aunque tus oídos no oigan sus pasos, ellos pueden ayudarte a mejorar tu situación y les encantaría hacerlo.

SOLAMENTE TIENES QUE PEDIRSELO.

¿ Pero cómo aprender a comunicarnos con ellos para que nos ayuden ?

Desde nuestro centro, vamos a impartir un seminario muy especial , donde aprenderemos  prácticos métodos de comunicación con los Ángeles, introducción a la angelología,  rituales de sanación y de liberación, saber que  ángeles nos ayudan, ...

QUEDAN YA MUY POCAS PLAZAS, así que  ¿ porque no CUENTAS CON ELLOS PARA QUE TE GUIEN EN TU CAMINO ?

Acércate a los Ángeles, conoce su sabiduría y vive una experiencia única.

  Fecha Seminario .- 23 y 24 de Noviembre Duración 14 horas .- Sábado ( 10:00 a 20:00 ) , Domingo ( 10:00 a 20:00 )  Precio 175 € + 16 € el Libro

 Reserva de plaza , mediante de deposito de 50 €.

Dicho seminario será impartido por Marcela Pagola.

Beneficios del REIKI

 

Los beneficios que presenta el REIKI  son muy amplios  ya que la energía es la fuente que  nutre al cuerpo humano y todos los procesos vitales hacen uso de ella; además se ha constatado que influye positivamente a nivel mental y emocional, ayudando a aliviar tanto en  patologías    importantes como en procesos más leves

 Pero el REIKI llega mucho más allá del cuerpo físico. Resulta eficaz en multitud de molestias y trastornos tanto físicos como    psicológicos, como la ansiedad, el estrés, el insomnio, la artritis, las jaquecas, los problemas gástricos y también actúa como sanador de bloqueos emocionales profundos.

Es una energía preventiva y saludable. Ayuda en las terapias de    desintoxicación, reduce los efectos secundarios de todo tipo de tratamientos, incluyendo la quimioterapia, por ejemplo. Acelera los tiempos de recuperación y mejora el estado general de    personas sanas o enfermas, ya que equilibra las energías, libera las emociones, desarrolla la conciencia, aumenta la creatividad y eleva la energía vital.  Las    mujeres embarazadas, los niños y las personas de la tercera edad son muy receptivas a la energía REIKI

REIKI es absorbido por cada célula del cuerpo en la cantidad necesaria y fluye hacia donde hay una deficiencia.

El REIKI es compatible con cualquier técnica terapéutica y un buen complemento para cualquier método curativo.

     

Aquí os dejo una pequeña lista de los beneficios de REIKI

• Incrementar  y Potenciar nuestra  Energía Vital.    


• Liberar las emociones reprimidas y bloqueos energéticos.    


• Estimular el sistema inmunológico.    


• Ayuda a eliminar el estrés diario , por las exigencias de la vida actual.    


• Es ideal para todas las personas que padecen Estrés y Ansiedad.    


• Ayudar en los procesos de recuperación emocional.    


• Aumentar la creatividad  y la Imaginación.    


• Lograr un nivel profundo de relajación y bienestar .    


• El Reiki equilibra los centros energéticos (chacras ).    


• Purificar, programar y programar cristales de cuarzo etc.    


• Ayuda al crecimiento personal, desarrollando cualidades.     


• Acelera los procesos de cicatrización del cuerpo.    


• Incrementar la confianza y autoestima    


• Aliviar dolores de cabeza catarros, , fatigas, quemaduras.    


• Ayudar en el proceso de desintoxicación de drogas adictivas    


• Puede ser usado para ayudar animales y plantas.    


• Eliminar energías negativas en las personas, lugares y objetos

 

En nuestro centro se inicia en cualquiera de los niveles de Reiki , de forma mensual.

Si necesitáis conocer las fechas o ampliar mas información, no dudéis en contactar con nosotros en cualquier de estos teléfonos 91 808 54 39 / 686 811 261 o acercándoos al centro ( C/ Tirso de Molina, 2.Valdemoro. Madrid )

PRÓXIMA INICIACIÓN PRIMER NIVEL .- 1 de Diciembre 2013

Namasté !!!!