Om centro de crecimiento personal

HAPPINESS

Publicado por Yoti Kaur 

Hola querid@s caminantes ...

Esta semana voy a hablaros sobre la felicidad. ¿Y que es para mi esa maravillosa palabra?

Pues es estar en coherencia con lo que piensas, dices, y haces.
Esta semana de relax y descanso, he estado pensando sobre cuando cambie de lugar……..  cuáles serán las últimas reflexiones que tenga en mi vida ?

Y a quien le apasione como a mi ese tránsito…… habrá leído literatura que nos indican que es lo que piensan las personas que están en la parte final de su vida.

Hay muchos escritos de gente que se dedica a acompañar a enfermos paliativos, y todos llegan a la misma conclusión final, el arrepentimiento.

Esta es la frase que más repiten las personas que no han vivido en coherencia= felicidad:
"ojalá hubiese tenido el valor de vivir una vida propia y no la vida que esperaban los demás"

Aquí van algunos consejos que yo intento desarrollar para llegar a estar en coherencia = felicidad : 

1º La felicidad no es una meta, es un camino : disfruta mientras lo recorres. 

2º No te tomes tan en serio, nadie lo hace

3º No puedes agradar a todo el mundo, empieza por agradarte a ti. 

4º  Intenta no acostarte nunca enfadado. No sabes si mañana te levantarás. 

5º Intenta sonreír, hablar, mirar, escuchar, amar a los demás, como te gustaría que a ti te hicieran .
6º Agradece cada instante de tu vida al universo, el hará lo mismo contigo.

7º Acepta que no eres perfecto, ni quieres serlo, ser perfecto cansa y roba mucha energía. 

8º Regálate todos los días un tiempo, un espacio para ti, y escucha lo que tu niñ@ interior te está diciendo que necesitas para ser feliz. 

9º Come y bebe lo que tu cuerpo necesita para alimentarse y nutrirse, no para olvidar una carencia afectiva. Hay diferencia entre necesidad y ansiedad. 

10º Practica una actividad física, te ayudará a eliminar mucho estres y a sentirte mejor físicamente. 

11º Lee, escucha música, canta, baila, saca a tu niñ@ interior de paseo.

12º Vive el ahora, la verdadera felicidad reside en no atormentarse en el ayer y no vivir la ansiedad del mañana 

13º Perdona y no guardes odio ni rencor, no porque no se lo merezcan sino porque tu te mereces estar libre y liberar tu corazón de ese dolor.

14º Las dos energías más poderosas son el miedo y el amor, decide en cual quieres vibrar. 

15º Cuando estés discutiendo: prioriza y no quieras tener siempre la razón. Y aunque creas que la tienes dile a tu contertulio : Para ti la razón que yo quiero ser feliz. 

16º Y la más importante de todas ...... Ámate

NAMASTE
Yoti Kaur