Lo que piensas es lo que atraes

LO QUE PIENSAS ES LO QUE ATRAES

1 EL PENSAMIENTO DA FORMA a nuestra mente y moldea el carácter de cada persona
2 LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DEBILITAN...mente y cuerpo. Los accesos temperamentales violentos producen a la larga
problemas de salud.
3 LAS PERSONAS DE MENTE SIMILAR se atraen. Está en nuestras manos determinar el tipo de pensamiento que mantenemos y las influencias que atraemos.
4 CADA UNO CREA su carácter y circunstancias por la manera en que desarrolla su pensamiento.
5 QUIEN DISCIERNE BIEN no permite que un pensamiento negativo atraviese las puertas de su mente, lo elimina o lo cambia por otro positivo.
6 TODO LO QUE SE EMITE desde la mente, regresa. Cada pensamiento es como un bumerán. Por eso hay que ser cuidadoso con los pensamientos.
7 UNO SE CONVIERTE en lo que piensa. Por eso no debemos escatimar esfuerzos en la conquista de la mente.

SWAMI SIVANANDA

 

Ten cuidado con tus pensamientos; que se volverán palabra.

Ten cuidadocon tus palabras; que se volverán actos.

Ten cuidado con tus actos; que se volverán costumbres. 

Cuidado con tus costumbres; que será tu carácter.

Cuida tu carácter, que será tu destino, será tu vida...." 



Imagen .- google

Meditar con música

Que es la música para meditación?. ¿ Que es lo que te transmite?

Las melodías correctas nos ayudan a relajar la mente, calmar dolores y darnos paz y tranquilidad.
La música para meditación tiene muchos beneficios :

Puede reducir los dolores, ya que cuando escuchamos música liberamos endorfina que actúa como analgésico para el cuerpo.

También ayuda a aislar el estrés . Escuchar media hora de música reduce significativamente los niveles de ansiedad y estrés.

Beneficios :

Refuerza tu salud. La música relajante ayuda a calmar la presión arterial y el ritmo cardíaco  por lo cual reduce el riesgo de tener problemas de salud. Estudios demostraron que la música adecuada ayuda a aliviar las células del cuerpo y tejidos que forman los pulmones.

Estimula el cerebro. Escuchar música suave o música para meditación ayuda a desarrollar la concentración y promueve un estado de calma. Provoca bienestar y estimula la creatividad.

Ayuda a aumentar tu rendimiento. Esto te darás cuenta cuando realizas ejercicios con música  Te darás cuenta que te motiva e inspira a realizarlos y aumenta el rendimiento.

Nos facilita el sueño. La música relajante puede inducir al sueño y la relajación  Esto es muy saludable e importante para el cuerpo.

Te hace mas optimista. Puede llenarte de estado de animo mas positivo. Los recuerdos de momentos felices aparecen y nos sentimos bien con nosotros mismos.

Por todos estos motivos, queremos compartir con vosotr@s una hermosa canción que seguro que os reconforta el alma mientras la escucháis. CERRAD LOS OJOS Y PERMITIROS DEJAR LA MENTE RELAJADA.

Feliz semana !!!

Yoti Kaur

Ave Maria

Hoy quiero enviar estas palabras a una persona muy especial. Sé que no le gustan las palabras de agradecimiento , porque la discreción y la humildad son sus máximas, aunque la gratitud debe ser un valor que practiquemos cada día de nuestras vidas.

Es por eso, que quiero dar las gracias en nombre de muchas personas a mi querida Yoti Kaur o Concha 

• Gracias por tu enorme generosidad


• Gracias por guiarnos hacia la luz


• Gracias por enseñarnos a ser mejores personas


• Gracias por tus sabios consejos


• Gracias por la ayuda que nos prestas en cualquier momento


• Gracias por hablar a nuestra alma desde la tuya


• Gracias infinitas por el trabajo tan maravilloso que haces cada día , con cada uno de nosotros.


• Gracias por ayudarnos a cambiar desde el perdón y el amor


• Gracias por recordarnos el AMOR INCONDICIONAL, porque eso es lo que tu representas para nosotros.


• Gracias por estar presentes en nuestras vidas.

Para ti, va esta preciosa canción de Celine Dion.

Te quiero muchísimo

Livdeep Kaur
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=vXw3Hj6vRoc]

 

 

 

Yo me merezco

YO ME MEREZCO...

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno...

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo.

~ Louise Hay

Parábola de la queja de un hombre a un ángel

Un hombre recibió una noche la visita de un ángel, quien le comunicó que le esperaba un futuro fabuloso: se le daría la oportunidad de hacerse rico, de lograr una posición importante y respetada dentro de la comunidad y de casarse con una mujer hermosa.

Ese hombre se pasó la vida esperando que los milagros prometidos llegasen, pero nunca lo hicieron, así que al final murió solo y pobre....
Cuando llegó a las puertas del cielo vio al ángel que le había visitado tiempo atrás y protestó:

- “Me prometiste riqueza, una buena posición social y una bella esposa. ¡Me he pasado la vida esperando en vano!
Yo no te hice esa promesa, replicó el ángel.
Te prometí la oportunidad de riqueza, una buena posición social y una esposa hermosa.
El hombre estaba realmente intrigado. “No entiendo lo que quieres decir” , confesó.

- “¿Recuerdas que una vez tuviste la idea de montar un negocio, pero el miedo al fracaso te detuvo y nunca lo pusiste en practica?

El hombre asintió con un gesto.
-“Al no decidirte unos años más tarde, se le dio la idea a otro hombre que no permitió que el miedo al fracaso le impidiera ponerlo en práctica.
Recordarás que se convirtió en uno de los hombres más ricos del reino”.
- “También, recordarás, prosiguió el ángel, aquella ocasión en que un terremoto asoló la ciudad, derrumbó muchos edificios y miles de personas quedaron atrapados en ellos.

En aquella ocasión tuviste oportunidad de ayudar a encontrar y rescatar a los sobrevivientes, pero no quisiste dejar tu hogar solo por miedo a que los muchos saqueadores que habían te robasen tus pertenencias, así que ignoraste la petición de ayuda y te quedaste en casa”.
El hombre asintió con vergüenza.
“Esa fue la gran oportunidad de salvarle la vida a ciertos de personas, con lo que hubieras ganado respeto de todos ellos”, continuó el ángel.

- “Por último, ¿recuerdas aquella hermosa mujer pelirroja, que te había atraído tanto? La creías incomparable a cualquier otra y nunca conociste a nadie igual.
Sin embargo, pensaste que tal mujer no se casaría con alguien como tú y para evitar el rechazo, nunca llegaste a proponérselo”.
El hombre volvió a asentir pero ahora con lágrimas.
- “Si, amigo mío, ella podría haber sido tu esposa”, dijo el ángel.
- “Y con ella se te hubiera otorgado la bendición de tener hermosos hijos y multiplicar tu felicidad”.

A todos se nos ofrecen oportunidades, pero muy a menudo, como el hombre de la historia, las dejamos pasar por nuestros temores e inseguridades.
Pero tenemos una ventaja:
¡Aún estamos vivos!

ANÓNIMO



Imagen .- google

Meditar

 PARA  Y PORQUE ES BUENO MEDITAR

Las personas que practican meditación durante muchos años refuerzan las conexiones de su cerebro y presentan una mayor cantidad de plegamientos en la corteza del mismo, según indica un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience.

Estas características se relacionan con una mayor memoria y con la habilidad para procesar información y tomar decisiones. Además, el trabajo demuestra la plasticidad del cerebro, es decir, su capacidad para adaptarse a los cambios ambientales.

Estos y muchos mas,  son los estudios cientificos que ya serian suficientes para que practicaramos la meditacion.
Pero la meditacion es mucho mas que esto, es poder controlar nuestros pensamientos , sentimientos, actitudes......... en una  palabra ser dueño de tu existencia.

De conseguir que al final de tu vida la balanza de ésta sea como dice el titulo del libro de Pablo Neruda: CONFIESO QUE HE VIVIDO.
Porque VIVIR........  no es llegar al final de tu existencia, es pensar que ningun dia es igual a otro y que cada dia tenemos que conseguir una meta.

Una meta donde TÚ seas  el PROTAGONISTA y  gracias a los beneficios de la meditación lo podemos conseguir.
Cuando estamos en estado de meditación, nuestra visión de la vida es NEUTRAL, sin juicios ,  criticas , ni miedos..., es ver el  ALMA DESNUDA, y ésta siempre es PURA , libre de esas cargas que nuestra MENTE nos impone.
POR ELLO VOY A RETOMAR LOS JUEVES DE MEDITACIÓN

SERA POR LA TARDE , DE 20 A 21H
APORTACION 5€
EMPEZAMOS ESTE JUEVES 22 DE MAYO
SE RUEGA CONFIRMACION
91 808 54 39

Namasté !!

Yoti Kaur

Imagen .- google

Decide lo que quieres SER

No me den fórmulas ciertas, porque no espero acertar siempre. 
No me muestren lo que esperan de mí porque voy a seguir mi corazón.

No me hagan ser lo que no soy, no me inviten a ser igual, porque sinceramente soy diferente.

No sé amar por la mitad, no sé vivir de mentira, no sé volar con los pies en la tierra.

Soy siempre yo misma, pero con seguridad no seré la misma para siempre.

Clarice Lispector

Quizá nos asuste ser realmente libres. Quizá ese 1% del mundo tan poderoso, lo sepa y lo use a su favor frente al 99%.

No tengamos miedo a ser lo que queremos ser, a ejercer nuestro derecho a llevar la vida que queremos llevar.



Imagen.- google

El día en el que decidí triunfar

Triunfar y ser feliz significa algo diferente para cada persona. Muchas personas viven toda su vida en busca de la felicidad. Pero otras, viven felices todos los días. La diferencia está en el significado de triunfar y felicidad que tenemos cada uno de nosotros.

Os dejo un hermoso video que habla del DIA EN EL QUE DECIDIMOS TRIUNFAR...Porque no empezar ya mismo,no ?? No dejes pasar ni un segundo más.

Namasté !!!

Yoti Kaur
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=bKuVHwZ5yno]

Muere lentamente

Muere lentamente
quien se transforma
en esclavo del hábito,...
repitiendo
todos los días
los mismos trayectos.

Quien no cambia de marca,
no arriesga vestir
un color nuevo
y no le habla
a quien no conoce.

Muere lentamente
quien hace
de la televisión su gurú.

Muere lentamente
quien evita una pasión,
quien prefiere
el negro sobre blanco
y los puntos sobre las “íes”
a un remolino de emociones,
justamente las que rescatan
el brillo de los ojos,
sonrisas de los bostezos,
corazones a los tropiezos
y sentimientos.

Muere lentamente
quien no voltea la mesa
cuando está infeliz
en el trabajo,
quien no arriesga
lo cierto por lo incierto
para ir detrás de un sueño,
quien no se permite
por lo menos una vez en la vida,
huir de los consejos sensatos.

Muere lentamente
quién deja escapar un posible amor,
con tal de no hacer el esfuerzo
de hacer que éste crezca.

Muere lentamente
quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra
gracia en si mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente,
quien pasa los días quejándose
de su mala suerte
o de la lluvia incesante.

Muere lentamente,
quien abandonando
un proyecto
antes de empezarlo,
el que no pregunta
acerca de un asunto
que desconoce
o no responde
cuando le indagan
sobre algo que sabe.

Evitemos la muerte
en suaves cuotas,
recordando siempre
que estar vivo
exige un esfuerzo
mucho mayor
que el simple hecho
de respirar.

Solamente
la ardiente paciencia
hará que conquistemos
una espléndida felicidad.

MARTHA MEDEIROS

Imagen.- Google

Sawabona

Hay una tribu africana que tiene una costumbre bonita.
Cuando alguien hace algo perjudicial o errado, ellos llevan a la persona al centro de la aldea y toda la tribu viene y lo rodea. Durante dos días, ellos le dicen todas las cosas buenas que él ya ha hecho.

La tribu cree que cada ser humano viene al mundo como un ser bueno. Cada uno de nosotros, deseando seguridad, amor, paz y felicidad.
Pero a veces, en la busca de esas cosas, las personas cometen errores. La comunidad ve aquellos errores como un grito de socorro.
Ellos se unen entonces para erguirlo, para reconectarlo con quien es realmente, hasta que él se acuerde totalmente de la verdad de la cual se había desconectado temporalmente: “Yo soy bueno”.

SAWABONA, es un saludo usado en África del Sur y quiere decir:
“Yo te respeto, yo te valorizo. Eres importante para mí.”
En respuesta las personas contestan SHIKOBA, que es:
“Entonces, yo existo para ti.”

 

 



Namasté !!!

 

Retiro de Silencio

Queridos amig@s,

Tal y como os informamos en  nuestro blog, durante el puente de Mayo realizamos  un Retiro de Silencio en uno de los mas bellos  bellos parajes que tiene España, el Delta del Ebro, en una casa rural rodeada de bosques y valles a 7kms de la playa, Albadeva Espai.(www.albadeva.com)Un lugar perfecto para el descanso y el silencio de nuestra alma.

Durante estos 4 días limpiamos  nuestra parte mas física, con alimentación (oloctovegetariana) , senderismo, yoga; para después seguir con nuestra mente y espíritu, con terapias como Baños de Gong ,Reiki, Regresiones,  Toque Zen, …

Maria Luisa , propietaria de la casa rural donde hemos estado compartiendo experiencias durante esos dias, ha tenido la generosidad de escribir unas palabras en su blog, el cual os quiero transmitir. Pero además de sus hermosas palabras, ha elaborado un video ( incluimos link ) recogiendo alguno de los momentos vividos.

Gracias por toda tu atención, cuidado e inmenso amor, que nos has demostrado en esos dias. 

Que Dios te bendiga

Yoti Kaur

Del 1 al 4 de Mayo, el grupo que llegó desde Madrid, de la mano de Concha Carrasco y de Vikrampal, ha dejado en Albadeva-Espai vibraciones y energías de paz, benevolencia, alegría, gratitud y luminosidad.
Los baños de Gong, las meditaciones... con cuencos tibetanos, a los que fuimos calurosamente invitados por Vik y Concha, han sido experiencias poderosas, sanadoras y creativas, de una fuerza y belleza subyugantes….Vacío y Plenitud al unísono, Silencio esencial mientras toda materia vibra rendida, profunda relajación consciente de sí, expansión del alma desde el centro del corazón, la respiración, por fin de nuevo, la respiración como Vínculo con la vida, gestionando sabia tanta energía…….¡¡¡Gracias Vik, por tu entrega, maestría y generosidad!!! Y a ti Concha, artífice del encuentro.
Desde Albadeva, gracias a tod@s por vuestra presencia
Desde siempre y hasta siempre………………….NAMASTÉ

http://albadeva.blogspot.com.es/p/nos-visitaron.html